: fiziksel performansı artırma kafein ve diğer ergojenik yardımcıların atletik kullanımı.
Ergojenik terimi bir ürün hakkında ne ima eder?
ergojenik terim. ürünün özel enerji arttırıcı özelliklere sahip olduğunu ima eder.
Ergojenik yardım teriminin anlamı nedir?
Ergojenik yardımcılar, enerji üretimini, kullanımını veya geri kazanımını artıran ve sporculara rekabet avantajı sağlayan maddeler veya cihazlardır. Çok sayıda ürün, sporda gücü veya dayanıklılığı desteklediğini iddia ediyor.
Kafeinin ergojenik etkileri nelerdir?
Kafein, kas gücü ve gücü üzerinde önemli ergojenik etkiler sağlıyor gibi görünüyor1RM biçimindeki gücün ifadesi, en çok güçlendirme sporuna özgüdür ancak diğer çeşitli güç-güç sporlarında performans iyileştirmelerine dönüşebilir.
Ergojenik besinler nelerdir?
İşte bazı ergojenik yiyeceklerin ve performans avantajlarının bir listesi
- Not: Çevrimiçi bir beslenme koçuysanız, müşterileriniz için bu ergojenik gıdaları karışıma dahil etmeye çalışın.
- Karpuz Suyu.
- Pancar Suyu.
- Yeşil Çay.
- Hindistan Cevizi Suyu.
- Nane.
- Protein.
- Yağ: Orta Zincirli Trigliseritler (MCT)