Kas kütlesini artırmak yerine, dövüşçüler onları zayıf ve parçalanmış yapan kas dayanıklılık eğitimine odaklanır Bu tür sıska vücut, yeteneklerinin en iyi şekilde performans göstermelerini sağlar. performansta ani düşüş. Kendinizi bir tarlada olabildiğince hızlı koşarken hayal edin.
MMA dövüşçüleri neden bu kadar zayıf?
Kas kütlesini artırmak yerine, dövüşçüler, onları yalın ve parçalanmış hale getiren kas dayanıklılığı eğitimine odaklanır. Bu tür sıska vücut, performanslarında ani bir düşüş olmadan yeteneklerinin en iyi şekilde performans göstermelerini sağlar.
MMA dövüşçüleri nasıl bu kadar zayıf?
Güreşçiler ve boksörler sıklıkla %5-9 vücut yağ aralığında gezinirler ve bu da onlara spordaki en düşük vücut yağ yüzdelerinden bazılarını verir.… Tabii ki, en düşük vücut yağ yüzdeleri vücut geliştiriciler arasında bulunur, ancak vücut kompozisyonları büyük ölçüde diyetin bir işlevidir, oysa MMA savaşçısı eğitim sayesinde zayıftır
MMA dövüşçüleri kilo alır mı?
Karma dövüş sanatları dövüşçüsü olarak, kilo sınıfına dayalı dövüşlere hak kazanmak için kilo alır veya verirsiniz Birçok sporcu kilo vermek için kilo vermekle karşı karşıyayken, dövüşçülerin küçük bir bölümü kendi seçtiğiniz ağırlık sınıfında savaşmak için kilo alın. … Aldığından daha fazla kalori yakarsan kilo alamazsın.
Boksörler nasıl bu kadar hafif?
Dövüşçüler, belirli bir ağırlık sınıfında rekabet edebilmek için kendilerini kuruturlar. … Profesyonel bir maçta, tartılardan sonra, dövüşçülere müsabakadan önce rehidrasyon için 24 saat verilir. Bu, Cuma günü 170lbs ağırlığındaki bir dövüşçünün Cumartesi günü 190 veya 200 libre ağırlığındaki dövüşe gelebileceği anlamına gelir.
