Bazı insanlar, bu diğer koşullardan birine sahip olmasalar bile duyusal aşırı yüklenme ve buna eşlik eden kaygı yaşayabilirler. Sonuç olarak, herkesin aşırı uyarılmış hissetmesi ve özellikle beklenmedik veya bun altıcı bir duruma yoğun tepki vermesi mümkündür.
Neden bu kadar kolay aşırı uyarılıyorum?
Parlak ışıklar, eşzamanlı yüksek sesler veya belirli dokular gibi belirli tetikleyicilere maruz kalmak, odağınızı kaybetmenize ve huzursuz hissetmenize neden olabilir. Rutinlerimizin bozulması ve yaşama, çalışma ve etkileşim şeklimizdeki tüm büyük değişiklikler de önemli faktörlerdir. Çevremizle ilişki kurmaya şartlandık.
Herkes duyusal aşırı yüklenir mi?
Herkes duyusal aşırı yüklenme yaşayabilir ve tetikleyiciler farklı insanlar için farklıdır. Duyusal aşırı yüklenme, otizm, duyusal işleme bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ve fibromiyalji dahil olmak üzere diğer birçok sağlık durumuyla ilişkilidir.
Aşırı uyarılmış olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
Aşağıdakiler, duyusal aşırı yüklenmenin en yaygın yedi belirtisidir, ancak bu belirtilerin kişiden kişiye değişebileceğini unutmamak önemlidir; özellikle otizm aşırı uyarılma belirtileri. Odaklanma zorluğu. Aşırı sinirlilik veya öfkede dalgalanmalar. Huzursuzluk ve rahatsızlık.
Aşırı uyarılmak nasıl bir duygu?
Bu aşırı uyarılma durumu daha sonra kendini güçlü duygular, farklı düşünceler, fiziksel, zihinsel ve duygusal gerilim ve içsel huzursuzluk şeklinde gösterebilir Bunu genellikle tükenme izler ve yorgunluk, çünkü sinir sistemleri "aşırı hızda" çalışıyor.”
