PKOS'a ek olarak, yüksek androjen düzeylerinin (hiperandrojenizm olarak adlandırılan) diğer nedenleri arasında konjenital adrenal hiperplazi (adrenal bezleri etkileyen genetik bir bozukluk ve yaklaşık 10.000'de bir ila 18.000'de bir, yaklaşık yarısını kadındır) ve diğer adrenal anormallikler ve yumurtalık veya adrenal …
Androjenleri nasıl düşürürsünüz?
Androjenleri Düşüren Besinler
- Araştırmalar çay (sıcak veya buzlu) içmenin PCOS semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Örneğin, nane çayının PCOS'ta anti-androjen etkileri olduğu ve hirsutizmi az altabileceği gösterilmiştir.
- Marjoram otu, hormonal dengeyi geri kazanma ve adet döngüsünü düzenleme yeteneğiyle ünlüdür.
Androjenler neden artar?
Yüksek androjen seviyelerine neden olabilen veya bununla ilişkili durumlar şunları içerir: Polikistik over sendromu (PCOS) Adrenal bezdeki tümörler . Yumurtalıklarda tümörler.
Kadınlarda aşırı androjene ne sebep olur?
Sağlıklı kadınlarda, yumurtalıklar ve böbreküstü bezleri vücudun testosteronunun yaklaşık %40 ila %50'sini üretir. Yumurtalık tümörleri ve polikistik over sendromu (PCOS) hem çok fazla androjen üretimine neden olabilir. Cushing hastalığı, aşırı miktarda kortikosteroide yol açan hipofiz beziyle ilgili bir sorundur.
Bir kadın androjenleri nasıl az altabilir?
PCOS'un etkilerini az altmaya yardımcı olmak için şunu deneyin:
- Sağlıklı bir kiloyu koru. Kilo kaybı, insülin ve androjen seviyelerini az altabilir ve yumurtlamayı geri yükleyebilir. …
- Karbonhidratları sınırlayın. Düşük yağlı, yüksek karbonhidratlı diyetler insülin seviyelerini artırabilir. …
- Aktif olun. Egzersiz, kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olur.