Kendinizi nasıl yükseltirsiniz?

İçindekiler:

Kendinizi nasıl yükseltirsiniz?
Kendinizi nasıl yükseltirsiniz?
Anonim

Anında İyileşmenin 10 Basit Yolu

  1. İyi Bağlantılar Kur. Yalnızlık veya can sıkıntısı zamanlarında, sevdiklerinizle bağlantı kurmak inanılmaz derecede terapötik olabilir. …
  2. İyi Hobiler Başlatın. …
  3. İyi Düşünceler Düşünün. …
  4. İyi Bir Ortam Koruyun. …
  5. İyi Eğlencenin Keyfini Çıkarın. …
  6. İçeride İyi Hareket Edin. …
  7. İyi Yemek Yiyin. …
  8. Doğa için İyi Zaman Ayırın.

Hayatınızı nasıl yükseltirsiniz?

11 Anında İyileşmenin Basit Yolu

  1. Güne Biraz Güneş Işığıyla Başlayın. Sabahları biraz güneş ışığı sizi uzun bir yol kat edebilir. …
  2. Bir Limon Kokusu. …
  3. Kişisel E-posta veya Metin Gönderin. …
  4. Düz Oturun. …
  5. Bir İyilik Yap. …
  6. Beş Dakika Meditasyon Yaparak Harcayın. …
  7. Doğru Melodiyi Açın. …
  8. Kendinizi Bir Film Karakteri Olarak Görselleştirin.

Anında nasıl daha olumlu hissedebilirim?

Daha mutlu, daha sağlıklı ve daha pozitif bir yaşamın faydalarından yararlanmak istiyorsanız işte uzmanların size önerdiği şeyler

  1. Yeniden çerçevele veya yönlendir. …
  2. İyinin tadını çıkarın. …
  3. Hatırlatıcılar ayarlayın. …
  4. Başka biri için güzel bir şey yap. …
  5. Arkadaşına telefon et. …
  6. Teşekkür et.

Düştüğünüzde kendinizi nasıl kaldırırsınız?

Leo Babauta tarafından

  1. Bir liste yapın. Bazen bunalıma gireriz çünkü yapmak zorunda olduğumuz ve yapamadığımız her şey bizi bunalıma sokar. …
  2. Harekete geçin. …
  3. Egzersiz. …
  4. Duş alın ve kendinizi tımar edin. …
  5. Evden çık ve bir şeyler yap. …
  6. Canlı müzik çalın. …
  7. Bunun hakkında konuşun.

Kendini nasıl pozitif hissediyorsun?

Olumlu düşünceler nasıl düşünülür

  1. İyi şeylere odaklanın. Zorlu durumlar ve engeller hayatın bir parçasıdır. …
  2. Şükretme alıştırması yapın. …
  3. Bir şükran günlüğü tutun.
  4. Kendinizi mizaha açın. …
  5. Pozitif insanlarla zaman geçirin. …
  6. Olumlu kendi kendine konuşma alıştırması yapın. …
  7. Olumsuzluk alanlarınızı belirleyin. …
  8. Her güne olumlu bir notla başlayın.

Loneliness and How to Uplift Yourself

Loneliness and How to Uplift Yourself
Loneliness and How to Uplift Yourself
32 ilgili soru bulundu

Önerilen: