INSANITY Sonuçları: Marek Sadece 60 Günde 41 Pound Verdi! 31 yaşındaki Marek de Savigny, INSANITY on Beachbody On Demand, Shakeology ve Beachbody Performance ekleriyle birlikte 60 günde 41 lb kaybetti….
Delilik kilo verir mi?
Insanity, kasları güçlendirmek, kilo vermek, kas kütlesi kazanmak ve kardiyo için harika olan çok yönlü bir egzersizdir. Sadece 60 gün içinde hayatlarının en iyi şekline sahip birini elde etmeyi amaçlıyor.
Delilik 2020 için hala iyi bir egzersiz mi?
Insanity, ilk ciddi ev egzersiz programlarından biridir. Üzerinden bir süre geçmesine rağmen, çok azı yoğunluğa ve sonuçlara rakip olabilir. Insanity evde fitness için listelerin en üstünde yer almaya devam ediyor ve tartışmasız kalori yakma kralı.
Kilo kaybı için Insanity mi yoksa P90X mi daha iyi?
Delilik çoğunlukla kardiyo antrenmanıdır, oysa P90X kuvvet antrenmanıyla daha dengelidir. Kilo vermek ve genel olarak daha zayıf olmak istiyorsanız, Insanity en iyi seçeneğinizdir. Max Interval Training prensibi ve zorlu kardiyo rutinleri, parçalanmanıza ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olacak.
Insanity yaparken kilo almak normal mi?
Anında Sonuç Bekliyorsunuz
Insanity programını yalnızca bir veya iki haftadır yapıyorsanız, ona biraz daha zaman verin 2. Vücudunuzun uyum sağlaması için zamana ihtiyacı var. … Artan su ağırlığının bir sonucu olarak biraz kilo artışı yaşayabilirsiniz, ancak sonunda azalır.
