Bu seğirmeler normal ve oldukça yaygındır ve genellikle stres veya endişe tarafından tetiklenir. Bu seğirmeler gelip gidebilir ve genellikle birkaç günden fazla sürmez.
Kas seğirmesi konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
Aşağıdaki durumlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız kas spazmları için bir doktora görünmelisiniz: Düzenli olarak meydana gelen herhangi bir kas spazmı Kas spazmlarıdinlenme, sıvı alma ve doğru beslenme ile kendi kendine çözülmeyen sorunlar. Kas spazmı, özellikle sırt spazmları nedeniyle yaşadığınız herhangi bir ağrı veya yaralanma.
Ara sıra seğirmesi normal mi?
Herkesin ara sıra istemsiz kas seğirmeleri veya miyoklonus olur. Ancak bazı insanlar için kas spazmları yıkıcı ve hatta tehlikeli hale gelir. Sağlık uzmanınız miyoklonusun nedenini belirleyebilir. İlaçlar, miyoklonik seğirmelerin ve sıçramaların şiddetini ve sıklığını az altabilir.
Kasım neden birkaç saniye seğiriyor?
Aşırı egzersiz, dehidrasyon ve stres en yaygın nedenlerdir. Kas aniden istemsiz olarak hareket ettiğinde spazmlar meydana gelir. Kas spazmları hafif bir seğirme veya ağrılı bir kramp gibi hissedilebilir ve vücudun herhangi bir yerindeki kaslarda oluşabilir.
Hangi eksiklikler kas seğirmesine neden olur?
Kalsiyum eksikliğine sahip olmak kas seğirmesine neden olabilir. Kalsiyum eksikliği hipokalsemi olarak bilinir. İnsanlar kalsiyumu süt ürünleri, soya fasulyesi, soya peyniri, fındık ve yeşil yapraklı sebzelerden alabilirler.
