Logo tr.boatexistence.com

Güçlendirilmiş margarinlerde hangi bileşik bulunur?

İçindekiler:

Güçlendirilmiş margarinlerde hangi bileşik bulunur?
Güçlendirilmiş margarinlerde hangi bileşik bulunur?
Anonim

Güçlendirilmiş margarin, eşdeğer miktarlarda farklı yağda çözünen (E vitamini, a-karoten, b-karoten) ve suda çözünen antioksidanların (C vitamini) bir karışımını içeriyordu. önerilen alım miktarının veya ortalama günlük alım miktarının iki ila üç katına kadar.

Güçlendirilmiş margarin nedir?

Omega-3 kuvvetlendirilmiş margarin, omega-3 takviyeli gıdaların gaması içinde önemli bir gıda ürünüdür. Omega-3 yağ asitlerinin alımını artırmaya yardımcı olur; bununla birlikte, uzun vadede nüfusun omega-3 yağ asitleri alımını artırmak için başka stratejilere ihtiyaç duyulacaktır.

Margarinler neyden yapılır?

Margarin, bitkisel yağlardan yapılır, bu nedenle doymamış "iyi" yağlar - çoklu doymamış ve tekli doymamış yağlar içerir. Bu tür yağlar, doymuş yağ yerine kullanıldığında düşük yoğunluklu lipoproteini (LDL) veya "kötü" kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Margarinde hangi besinler güçlendirilir?

Bir yemek kaşığı margarin, yemek kaşığı başına yaklaşık 100 kalori, 11 ila 12 gram toplam yağ, 2 ila 3 gram doymuş yağ, 3 ila 4 gram çoklu doymamış yağ, 5 ila 6 gram tekli doymamış yağ içerir ve hiç kolesterol. A ve E vitaminleri ve omega-3 (EPA) yağ asitleri ile takviye edilebilir.

Oleo neyden yapılmıştır?

Oleo daha çok margarin olarak bilinir ve tereyağı yerine kullanılır. Oleo, bitkisel yağdan yapılır ve doymuş yağ oranı düşüktür ve kolesterol içermez.

Önerilen: