Yakın zamanda yapılan bir araştırma, sıcak havanın kan basıncını hiç yükseltmediğini, aksine düşürdüğünü buldu Sıcak çok yardımcı oluyor ve yaz aylarında kan basıncınız sizden daha düşük olacak kışın yapın. Bunun ana nedeni, daha soğuk havaların atardamarlarınızı sıkmasıdır.
Çok sıcak hava yüksek tansiyona neden olabilir mi?
La'daki Mayo Clinic Sağlık Sisteminde Kardiyoloji hemşiresi olan Heather Mpemwangi,
" Vücudun ısı yayma girişimleri nedeniyle yaz havalarında kan basıncı etkilenebilir," diyor Haç. "Yüksek sıcaklıklar ve yüksek nem, cilde daha fazla kan akışına neden olabilir.
Su içmek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur mu?
Cevap sudur, bu nedenle konu tansiyon sağlığı olduğunda, başka hiçbir içecek onun yerini tutamaz. Faydalarını artırmak istiyorsanız, araştırmalar magnezyum ve kalsiyum gibi mineralleri suya eklemenin kan basıncını düşürmeye daha fazla yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Kan basıncında ani bir artışa ne sebep olabilir?
Yüksek tansiyon ani yükselmelerinin yaygın nedenleri
- Kafein.
- Belirli ilaçlar (steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar gibi) veya ilaç kombinasyonları.
- Kronik böbrek hastalığı.
- Kokain kullanımı.
- Kolajen vasküler bozukluklar.
- Aşırı aktif adrenal bezler.
- Gebeliğe bağlı yüksek tansiyon.
- Skleroderma.
Çok fazla güneş tansiyonunuzu yükseltebilir mi?
Bu araştırma yalnızca, sorumlu bir şekilde yapılırsa güneş ışığına maruz kalmanın kan basıncı seviyeleriniz üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini öne sürüyor. Hipertansiyonunuz varsa, güneşe maruz kalmanın durumunuza nasıl fayda sağlayabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.
