Vücudunuzun şişmiş kısmını günde birkaç kez kalp seviyesinin üzerinde tutun. Bazı durumlarda, uyurken etkilenen vücut kısmını yükseltmek yardımcı olabilir. Masaj. Etkilenen bölgeyi sert, ancak ağrılı olmayan bir basınçla kalbinize doğru okşamak, fazla sıvının o bölgeden dışarı çıkmasına yardımcı olabilir.
Masaj ödem için iyi mi?
Masaj vücuttaki fazla sıvıyı iterek ödemi tedavi etmek için çalışır Şişme, özellikle künt travma ile tetiklendiğinde, sıvının iç boşluklarda "birikmesine" ve toplanmasına neden olur. vücut. Masaj terapisi, sıvının toplanmasına rehberlik ederek lenfatik sistemden atılmasına izin verir.
Masaj ödem oluşumu için kontrendike midir?
Masaj akut dönemlerde kontrendikedir Bölgenin rengi açıldıktan sonra hafif masaj iyileşmeyi hızlandıracaktır. Ödem masajı yaparken önce diğer kanalların açılması önemlidir. Ayaklarda ödem varsa önce karın, uyluk ve kasık bölgesine masaj yapılmalıdır.
Çöken ödemden nasıl hızlı kurtulursunuz?
Çukur Ödem Tedavisi
Daha az tuz yiyin. Vücudunuzun fazla sıvıdan kurtulmasına yardımcı olan idrar söktürücü adlı bir ilaç alın. Şişmiş bölgeye baskı uygulamak ve sıvı birikmesini durdurmak için kompresyon çorabı, kolluk veya eldiven giyin.
Masaj bacak ödemine iyi gelir mi?
Masaj yapmak. Nedeni ne olursa olsun, masajlar bacaklardaki şişliği az altmanın harika bir yoludur. Bu, vücudumuzda dolaşan ve atık toplayan sıvı olan lenf dolaşımı zayıf olan insanlara yardımcı olur.
