Bir güç rafı, Smith makinesi gibi ekipmanların getirdiği hareket kısıtlamaları olmaksızın serbest ağırlık h alter egzersizleri için mekanik bir gözlemci olarak işlev gören bir ağırlık antrenman ekipmanı parçasıdır. Genel tasarımı, her iki tarafta iki adet ayarlanabilir yatay çubuk mandallı dört dik direktir.
Squat rack gerekli mi?
Bir squat rafına sahip olmalısınız çünkü rahat bir pozisyondan ağır kaldırmalar yapmanızı sağlar, bu da güç ve işlevsellik kazanmanızı sağlar. Çoğu kişi tarafından bodur kafesi olarak da bilinen bir raf sadece ağız kavgası için harika olmakla kalmaz, aynı zamanda çok yönlülüğü de çılgınca miktarda başka hareketin gerçekleştirilmesine olanak tanır.
Squat rack ne işe yarar?
Squat rack'in birincil amacı ağırlık artışları ekleyerek squatlarınızı ilerletmenize yardımcı olmaktırSizi, başka türlü yardım almadan pozisyona giremeyeceğiniz ağırlıklara yönlendirir. Sonuç olarak, güç rafı kendini işine adamış h alterci için hayattır.
Gerçekten bir elektrikli rafa ihtiyacınız var mı?
Gerçekten bir elektrikli rafa ihtiyacım var mı? Kısa cevap evet, yaparsın Eğer bir tespit ortağına ihtiyaç duymadan ağır serbest ağırlıkları kaldırabilmenizi sağlamak için ev jimnastik salonu yeteneklerinizi yükseltmek istiyorsanız, buna bir elektrikli raf eklemelisiniz.. Güç rafları çok yönlüdür, bir düzineden fazla egzersizi gerçekleştirmek için kullanılabilirler.
Bir güç rafı paraya değer mi?
Güç rafları genellikle bir çömelme rafından çok daha fazla ağırlık taşıyabilir. Ciddi bir kaldırma yapıyorsanız, elektrikli raf kesinlikle daha güvenli bir bahistir. … Yani, yeterli alana ve bunun için bütçeye sahip olduğunuz sürece, tam bir elektrikli raf yerine bir bodur raf satın almak için gerçekten hiçbir neden yoktur.
