Logo tr.boatexistence.com

Üç yapraklı yam nedir?

İçindekiler:

Üç yapraklı yam nedir?
Üç yapraklı yam nedir?
Anonim

Dioscorea dumetorum, aynı zamanda acı yam, salkım yam veya üç yapraklı yam olarak da bilinir, Afrika'da bulunan Dioscorea cinsindeki bir yam türüdür.

Üç yapraklı yamın faydaları nelerdir?

Yamlar sadece mükemmel bir lif kaynağı değil, aynı zamanda kemik sağlığını, büyümeyi, metabolizmayı ve kalp fonksiyonunu desteklemek için önemli olan potasyum ve manganez açısından da yüksektir (3, 4). Bu yumrular ayrıca bakır ve C vitamini gibi yeterli miktarda diğer mikro besinleri de sağlar.

3 yapraklı yam İbo nedir?

Acı yam için diğer yaygın isimler arasında Afrika acı yam, yabani sarı yam, üç yapraklı (üç yapraklı) yam ve salkım yam bulunur. Acı yam, Ojoto'da ' ji una' veya 'ji ona' olarak bilinir ve Güneydoğu Nijerya'da yetişkinler için yiyecek olarak kabul edilen birçok Igbo konuşma alanı.

Esuru yam'ın İngilizce adı nedir?

dumetorum (İngilizcede bitter yam, Yoruba'da Esuru, Igbo'da Ona ve Hausa'da Kosanrogo), üç yapraklı yapraklarıyla tanımlanabilen, tüm yam türleri arasında önemli bir gıda güvenliği ürünüdür. en çok Batı Afrika'da tüketilen türler.

Hamile bir kadın acı yam yiyebilir mi?

Yamlar hamilelik sırasında yemek için kesinlikle iyidir, ancak yabani patatesler değildir, anne adayları için zararlı olabilirler. Tipik patatesiniz yağ ve sodyum bakımından düşükken antioksidanlar, diyet lifi ve potasyum açısından zengindir.

How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen

How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen
How To Preserve Yam And Ugu Leaves - Save Time and Money | YourTasteKitchen
18 ilgili soru bulundu

Önerilen: