Ancak, son birkaç on yılda, sinirbilimciler en az iki beyin bölgesinin -- koku alma merkezi ve öğrenme ve hafızanın merkezi olan hipokampus -- yeni büyüdüğünü keşfettiler. yaşam boyunca nöronlar.
Hipokampus yeni nöronlar yapar mı?
Beynin öğrenme ve hafızanın anahtarı olan bir bölgesi olan hipokampusta yeni nöronlar yapılır ve bunlar gençten büyüğe olgunlaştıkça belirli proteinler üretirler.
Hipokampustaki nöronları nasıl artırırsınız?
3 Hipokampus İşlevinizi Geliştirmenin Yolu
- Egzersiz. Egzersiz yaparak yeni hipokampi nöronları oluşturabilirsiniz. …
- Diyetinizi Değiştirin. Diyet, hafızanızı geliştirmede merkezi bir rol oynar. …
- Beyin Eğitimi. Tamamen büyüdüğümüzde, milyonlarca iyi gelişmiş sinir yolumuz var.
Beyniniz nöron geliştirebilir mi?
İyi haber şu ki, bilim adamları artık hayatınız boyunca yeni beyin hücreleri geliştirebileceğinizi keşfettiler. Bu sürece nörogenez denir. Spesifik olarak, nöronlar olarak adlandırılan yeni beyin hücreleri hipokampusta büyür.
Hipokampus büyüdüğünde ne olur?
Nature Reviews'da yayınlanan ve aşağıda atıfta bulunulan son araştırmam, nöronların yapı taşları olan bu önemli yağ asitlerinin yüksek kan seviyelerinin daha büyük yağ asitleriyle ilişkili olduğunu gösterdi. hipokampus boyutu, daha iyi hafıza ve Alzheimer hastalığına yakalanma riski çok daha düşük.
