Adım sayım neden Fitbit cihazımı taktığım yere göre değişiyor? Bilek tabanlı bir Fitbit cihazı takarsanız ve kollarınızı sabit tutarken vücudunuzu hareket ettirirseniz (veya tam tersi), bir cihaz takmanızdan biraz farklı bir adım sayısı görebilirsiniz. kıyafetlerin.
Fitbit adımlarımı nasıl daha doğru hale getirebilirim?
1 Fitness Takipçisi Doğruluk İpuçları
- Fitbit'inizi baskın olmayan kolunuza takın. Baskın kolunuzdan daha az hareket eder ve izleyicinize istatistiksel olarak daha az zarar verir.
- İzleyicinizi kıyafetlerinizin üzerine değil, cildinize karşı kullanın.
- Fitness takip cihazları göğüs kayışları kadar hassas değildir. …
- İzleyicinizi şarjlı tutun.
Fitbit'ler adımlar için doğru mu?
NCBI tarafından yayınlanan Fitbit doğruluğu üzerine bir araştırmaya göre, araştırmacılar Fitbit cihazlarının zamanın yaklaşık %50'sinde adım sayma için "kabul edilebilir derecede doğru" olduğunu buldular bu doğruluk, cihazın nereye takıldığına bağlı olarak arttı: Koşu için bilek yerleşimi en doğru olanıydı.
Fitbit'im neden yanlış adımlara sahip?
Fitbit'i doğru taktığınızdan emin olun. Fitbit uygulamasına doğru Fitbit yerleştirme ayarlarının girildiğinden emin olun. Fitbit uygulamasında kişisel verilerinizin doğru olup olmadığını kontrol edin. Adım uzunluğunuzu ölçün ve Fitbit uygulamasına koyun.
Fitbit adımlarımın doğru olup olmadığını nasıl anlarım?
Fitbit'iniz, her gün kaç adım attığınızı saymak için üç eksenli bir ivme ölçer kullanır ve kaydedilen hareketi incelenebilir verilere dönüştürür. Fitbit'ler kat edilen mesafeyi ve yakılan kalorileri takip etmede genellikle daha az doğrudur, ancak adım sayacı güvenilir olarak kabul edilir.
