Limon suyunda bulunan sitrik asit, kişinin metabolizmasını hızlandırarak daha fazla kalori yakmasına ve daha az yağ depolamasına yardımcı olur.
Kilo vermek için limon mu limon mu daha iyidir?
Makro besin içeriği (karbonhidrat, protein ve yağ) açısından, limon ve misket limonu, karbonhidrat ve kalori içeriğinde önemsiz bir lider olan misket limonuyla esasen aynıdır. Limonlar limelerden daha fazla C vitamini sağlar - ancak her ikisi de bu vitaminin beslenmeye önemli bir katkısı olur.
Limon göbek yağını yakmak için iyi mi?
Kilo vermeye yardımcı olur
Kireç suyunun bir başka faydası da kilonuzu yönetmenize yardımcı olmasıdır. Sitrik asitler metabolizmayı hızlandırabilir, daha fazla kalori yakmanıza ve daha az yağ depolamanıza yardımcı olur. Düzenli fiziksel aktivite ve porsiyon kontrolü, fazla kilolardan kurtulmak ve kilo kontrolü için önemlidir.
Limon ve misket limonu yağ yakar mı?
Limon ve misket limonunda bulunan özel bir antioksidan türü olan polifenoller, kilo ve vücut yağ artışını engelleyebilir. Bilim adamları, bu maddelerin vücudunuzun yağları işleme şeklini değiştirdiğini ve insüline tepkisini iyileştirdiğini düşünüyor.
Kireç vücutta ne yapar?
Limes, C vitamini ve antioksidanlar açısından yüksektir - her ikisi de sağlık yararları sağlayabilir. Misket limonu yemek veya suyunu içmek bağışıklığı iyileştirebilir, kalp hastalığı risk faktörlerini az altabilir, böbrek taşlarını önleyebilir, demir emilimine yardımcı olabilir ve sağlıklı cildi teşvik edebilir. Narenciye alerjiniz varsa limondan kaçının.
