Logo tr.boatexistence.com

Geceleri sık idrara çıkıyor musunuz?

İçindekiler:

Geceleri sık idrara çıkıyor musunuz?
Geceleri sık idrara çıkıyor musunuz?
Anonim

Noktüri, gece idrara çıkmanız gerektiği için uyandığınız bir durumdur. Nedenleri arasında yüksek sıvı alımı, uyku bozuklukları ve mesane tıkanıklığı sayılabilir. Noktüri tedavisi, aşırı aktif mesane semptomlarını az altan sıvıları ve ilaçları kısıtlamak gibi belirli aktiviteleri içerir.

Geceleri kaç kez idrara çıkmak normaldir?

70 yaşın üzerindeki kadın ve erkeklerin üçte ikisi her gece en az bir kez idrara çıkıyor ve yüzde 60'a kadarı her gece iki veya daha fazla idrar yapıyor. Özetle, çalışma çoğu insanın gece bir kez uyanmasının çok yaygın olduğunu ve yaşlandıkça daha yaygın hale geldiğini gösteriyor.

Geceleri sık idrara çıkmayı nasıl durdurabilirim?

Gece idrara çıkma ile başa çıkmak için ipuçları

  1. İşeme günlüğü tutun: Ne kadar sıvı içtiğinizi ve idrar çıkışınızı izleyin. …
  2. Sıvı alımınızı yatmadan iki saat önce sınırlayın: Yatmaya çok yakın bir zamanda içmek gece idrara çıkmanıza neden olabilir. …
  3. Uyku apnesini kontrol edin: Derin uyku sırasında vücudumuz antidiüretik hormonlar üretir.

Geceleri neden çok idrara çıkıyorum?

Akşamları çok fazla sıvı içmek gece daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir. Akşam yemeğinden sonra kafein ve alkol de bu soruna yol açabilir. Geceleri idrara çıkmanın diğer yaygın nedenleri şunlardır: Mesane veya idrar yolu enfeksiyonu.

Geceleri idrar yapmak normal mi?

Noktürisi olmayan insanlar genellikle tam bir geceyi (altı ila sekiz saat uyku) banyoyu kullanmak zorunda kalmadan tamamlayabilirler. İdrar yapmak için gece bir kez kalkmanız gerekiyorsa, muhtemelen hala normal aralıktasınızdır.

Önerilen: