Son olarak, öngörülemeyen davranış, fiziksel veya zihinsel uzaklık ve daha bağımsız bir partner, hepsi endişeli-kafalı bağlanma stilleri için tetikleyici olabilir. İlişkilerde sürekli doğrulama ve tutarlılık ihtiyacı bu değişiklikleri zorlaştırır.
Sağlam bir takıntıyla nasıl başa çıkarsınız?
Kaygılı bir bağlanma stilinin üstesinden gelmek için bazı stratejiler şunları içerir:
- Kendi bağlanma stilinizi daha iyi anlamak ve ilişkilerde nasıl davrandığınızın farkında olmak.
- Bağlanma geçmişinize bakmak ve insanlarla neden bugün yaptığınız şekilde ilişki kurduğunuzu anlamak.
Bağlanma tarzınızın meşgul olması ne anlama gelir?
Sağlam bir bağlanma stiline sahip insanlar diğerlerine yakın olmak için güçlü bir ihtiyaç duyarlar ve bunu yapışarak gösterirler Çok fazla onaylanma ve onaylanma ihtiyacı duyarlar. Başkalarının kendilerine değer vermediğinden endişe duyarlar ve ilişkilerde kendi değerlerinden de şüphe duyarlar. Bu yüzden genellikle ilişkileri hakkında çok endişelenirler.
Yetişkinlerde bağlanma bozukluğunun belirtileri nelerdir?
Yetişkinlerde bozukluğun olası belirtileri şunlardır:
- duyguları okumada zorluk.
- sevgiye direnç.
- sevgi göstermede zorluk.
- düşük güven seviyeleri.
- ilişkileri sürdürmede zorluk.
- olumsuz bir öz imaj.
- öfke sorunları.
- dürtüsellik.
Güvenli olmayan bir ek neye benzer?
Sık sık patlamalar ve düzensiz davranışlar (çevrelerindeki dünyayı net bir şekilde görememe ve anlayamama ya da diğerlerinin veya ilişkilerin davranışlarını düzgün bir şekilde işleyememekten kaynaklanır) Zayıf benlik imajı ve kendinden nefret etme.
