Sağlıksız sınırlar, gerçekte sınırların olmamasıdır. En iyi çıkarlarınızı korumazlar ve size hak ettiğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz zihinsel, duygusal veya fiziksel alanı vermezler. Sağlıksız sınırların bazı örnekleri şunlardır: Bir ebeveyn yetişkin çocuğunun boş zamanını veya parasını nasıl harcaması gerektiğini dikte ettiğinde
Sağlıksız sınırların örnekleri nelerdir?
İşte sağlıksız sınırların nasıl görünebileceğine dair bazı örnekler:
- Onlara katılmadığınız zaman başkalarının değerlerine, inançlarına ve fikirlerine saygısızlık etmek.
- "Hayır" dememek veya diğerleri "hayır" dediğinde kabul etmemek
- Başkalarının duygularından ve/veya mutluluğundan sorumlu olduğunuzu hissetmek.
Sağlıksız sınırların belirtileri nelerdir?
Sağlıksız Sınırların İşaretleri
- Her şeyi anlatmak.
- İlk buluşmada samimi bir seviyede konuşmak.
- Yeni bir tanıma aşık olmak.
- Ulaşan herkese aşık olmak.
- Bir insan tarafından bunalmış olmak - meşgul olmak.
- İlk cinsel dürtü üzerinde hareket etmek.
- Kendisi için değil, partneri için cinsel olmak.
Sağlıksız sınırlara ne sebep olur?
İnsanların sınırları yoktur çünkü yüksek düzeyde muhtaçlığa sahiptirler (veya psişik terimlerle, karşılıklı bağımlılık). Muhtaç veya birbirine bağımlı olan insanlar, başkalarından sevgi ve şefkat için umutsuz bir ihtiyaç duyarlar. Bu sevgi ve şefkati alabilmek için kimliklerini feda ederler ve sınırlarını kaldırırlar.
Sağlıklı sınırlar nelerden oluşur?
Genel olarak, “Sağlıklı sınırlar, zihinsel ve duygusal olarak istikrarlı olmanızı sağlamak için belirlenmiş sınırlardır” (Prism He alth North Texas, n.d.). Bunu düşünmenin başka bir yolu şudur: Sınırlarımız katı, gevşek, arada bir yerde veya hatta var olmayabilir.