“Freshman 15”, öğrencilerin üniversitedeki ilk yıllarında kazanma eğiliminde oldukları kilo için kullanılan bir terimdir. Tam olarak 15 pound (7 kg) olmasa da, araştırmalar çoğu öğrencinin ilk yıllarında biraz kilo aldığını gösteriyor.
Birinci Sınıf 15'ten nasıl kaçınılabilir?
Birinci Sınıf Öğrencisinden Kaçınmak için Dokuz İpucu 15
- Yeterince uyu. …
- Kahv altıyı atlamayın. …
- Stresinizden uzaklaşın. …
- Mikro buzdolabıyla ders çalışmayın. …
- Tüm öğünlere meyve ve sebzeleri dahil edin. …
- Kalorilerinizi içmeyin. …
- Yurt odanızda sağlıklı atıştırmalıklar ve içecekler bulundurun. …
- Beslenme rehberliği için internete bakmayın.
İlkokul 15 neden bir efsanedir?
"İlk 15" efsanesinin kiloya karşı olumsuz tutumları sürdürmede önemli bir rol oynadığı bulundu 15 kilo almaktan endişe duyan birinci sınıf öğrencilerinin kiloları hakkında düşünme olasılıkları daha yüksekti, diğerlerinden daha zayıf bir vücut imajına sahipler ve kendilerini aşırı kilolu olarak sınıflandırıyorlar.
Birinci Sınıf 15 nereden geliyor?
"Freshman 15" terimi, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın olarak kullanılan ve bir miktara atıfta bulunan bir ifadedir ( biraz keyfi olarak 7 kg olarak ayarlanmış) ve orijinal olarak sadece Bir öğrencinin üniversitedeki ilk yılında kazandığı 10 libre (5 kg)) ağırlık.
Birinci sınıf öğrencileri kilo alır mı?
"Birinci sınıf 15" terimi, öğrencilerin üniversitedeki ilk yıllarında 15 kilo almalarının muhtemel olduğunu öne sürüyor, ancak araştırmalar birinci sınıfta tipik kilo alımının aslında 5 kiloya yakın olduğunu gösteriyor veya daha az.
