Çene bölgesine hemen ısı uygulayın. Bunun için bir ısı paketi kullanabilirsiniz. Nemli ısı, çene çevresindeki kasları gevşetmeye ve sonunda onu gevşetmeye yardımcı olabilir. Kilitli çeneyi hareket ettirmeye çalışmadan önce ısı yastığını 30 dakika (veya daha fazla) açık bırakın.
Çenenizi açmak normal mi?
Çene çıkığı, çenenin alt kısmının normal konumundan çıkmasıdır. Normalde iyi iyileşir, ancak gelecekte sorunlara neden olabilir. Çenenizi yerinden çıkardıysanız, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın. Bir çıkığı asla kendi başınıza yerine koymaya çalışmayın.
Evde çenemi nasıl açabilirim?
Çenenizin Kilidini Kendi Başınıza Açmayı Nasıl Deneyebilirsiniz
- Seçenek 1: Sakin Ol. Çenenizi gevşetmek için bilinçli bir çaba gösterin. …
- Seçenek 2: Isı Uygulayın. Çenenin her iki tarafına hafifçe nemli bir ısı yastığı yerleştirin veya sıkıştırın ve orada yaklaşık 45 dakika (her iki tarafta) dinlenmeye bırakın. …
- Seçenek 3: Aşırı ve Düşük Isırık Egzersizleri. …
- Seçenek 4: Kıpırdayarak Uzaklaşın.
Kilitli bir çeneyi nasıl açarsınız?
Çene bölgesine hemen ısı uygulayın. Bunun için bir ısı paketi kullanabilirsiniz. Nemli ısı, çene çevresindeki kasları gevşetmeye ve sonunda onu gevşetmeye yardımcı olabilir. Kilitli çeneyi hareket ettirmeye çalışmadan önce ısı yastığını 30 dakika (veya daha fazla) açık bırakın.
Kilit çeneden nasıl hızlı kurtulursunuz?
Çene nasıl tedavi edilir?
- Kilitli çene kaslarını gevşetmek için günde birkaç kez sıcak su torbası veya sıcak havlu kullanarak sıcak kompres uygulamak.
- Soğuk paketler kullanmak, kilit çene ile ilişkili ağrıyı hafifletecektir.
- Duruşunuzu düzeltmek, çene durumunun kötüleşmesini önlemek için çok önemlidir.
