Rahatlamaya çalışmak ve yeterince zaman ayırmak yardımcı olabilir. Vücudu kaka yapmaya zorlamak veya zorlamaya çalışmak sağlıklı değil. Dizleri kalçaların üzerine kaldırmak kaka yapmayı kolaylaştırabilir. Tuvalette otururken ayakları bir blok veya tabureye koymak dizleri kaldırmanın bir yoludur.
Dışkıyı zorla çıkarmak kötü mü?
Kaka yaparken sürekli ıkınmak, aşağıdakiler dahil bir dizi sağlık komplikasyonlarına neden olabilir: Hemoroid. Alt rektumunuzdaki ve anüsünüzdeki bu şişmiş damarlar ağrıya, yanmaya ve kaşıntıya neden olabilir. Hemoroid rahatsızlığını gidermek için günde 10 dakika ılık bir banyoya girmeyi deneyin.
Kaka yaparken çok zorlarsan ne olur?
Daha sert tabureler ve daha az tepki veren kaslar genellikle insanların gitmeleri gerektiğinde daha fazla itmelerine neden olur. Bu, anüsü çevreleyen damarların şişmesine neden olabilir, bu da hemoroidlere (esas olarak anüsün içinde veya dışında varisli damarlara) neden olabilir. Kaşıntı yapar, acı verir ve dışkıda ve silme sırasında kan ve mukus oluşmasına neden olabilir.
Kakayı dışarı itmek zorunda mısın?
Kakayı çıkarmak için bazen biraz zorlamak sorun olur mu? Kesinlikle! Vücudumuz, dışkıyı çıkarmaya yardımcı olmak için gerektiğinde bunu yapabilecek şekilde yapılmıştır.
Kaka yapmak için neden bu kadar zorlamam gerekiyor?
Bağırsakların normal hareketlerini etkileyen hastalıklarda da ortaya çıkabilir. Bu hastalıklar motilite bozuklukları olarak bilinir. Tenesmuslu kişiler bağırsaklarını boş altmaya çalışmak için çok zorlayabilirler (zorlayabilirler. Ancak, sadece az miktarda dışkı çıkarırlar.
