Tahmin edebileceğiniz gibi, cips ve salsa en sağlıklı seçenek değil. MyFitnessPal, bir restoranda bir sepet cips ve salsanın 430 kalori olduğunu bildiriyor. Ana antreden önce onları atıştırmalık olarak yerseniz, bu hızla artar.
Cips ve salsa diyet için iyi mi?
Tortilla cipsi satın alırken dikkat edilmesi gereken başka bir şey de, çok fazla tuz kan basıncını artırabileceğinden, sodyum oranı düşük olanları seçmektir. Salsa, sodyum, yağ ve kalori alımını en aza indirirken sebze alımınızı artırmada yardımcı olabilir.
Salsa yemek sağlıklı mı?
Salsa, doğası gereği, süper sağlıklıdır Kalorisi düşüktür, aroması yüksektir ve sebzelerden yapılır, insanların pek yeme eğiliminde değildir. Kendi salsanızı yapabilirsiniz, ancak kendi salsanızı yapmak için zamanınız yoksa süpermarketten gerçekten iyi salsa da satın alabilirsiniz, muhtemelen durum budur.
Cips ve salsa kalbi sağlıklı mı?
Cips ve Salsa, yemeğinizdeki kalori ve sodyum miktarını gerçekten artırabilen bir Meksika yemeğidir. Sodyum alımı kalp hastalığı ve inme için büyük bir risk faktörüdür. Tipik bir Meksika restoranında sadece 8 tortilla cipsi 120 mg'a kadar tuz içerebilir.
Tortilla cipsleri sağlıklı olabilir mi?
Tortilla cipsleri doyurucu gevrek bir atıştırmalık olsa da, en sağlıklı seçim değiller. … Büyük miktarlarda tortilla cipsleri şişmanlatıcı olabilir ve tuz oranı yüksektir. Sağlıklı bir beslenme planına dahil etmek için porsiyon boyutunu ve bu atıştırmayı ne sıklıkta yediğinizi kontrol edin.
