Kafein baş ağrısını tetikleyebilir Kafein beyni çevreleyen kan damarlarını dar alttığından, tüketim durdurulduğunda kan damarları genişler. Bu, beyin çevresindeki kan akışında bir artışa ve sinirleri çevreleyen baskılara neden olur. Bu daha sonra kafein yoksunluğu baş ağrısı olarak bilinen şeyi tetikleyebilir.
Kafein baş ağrısı nasıl bir duygu?
Kafein yoksunluğu baş ağrısı, beyinden dışarı doğru iten bir acı ve baskı hissi olarak ortaya çıkabilir. Gözlerin arkasından başlayarak başın önüne kadar hareket edebilir. Kafein yoksunluğu baş ağrıları migren benzeri semptomlar ve yaygın bir zonklama ağrısı hissi olarak da ortaya çıkabilir.
Kafein baş ağrısından nasıl kurtulursunuz?
Kan akışında ortaya çıkan artış, bir baş ağrısını tetikleyebilir veya başka yoksunluk belirtilerine neden olabilir
- Reçetesiz satılan (OTC) bir ağrı kesici alın. …
- Topikal nane yağı uygulayın. …
- Susuz kalma. …
- Bir buz torbası uygulayın. …
- Basınç noktalarınızı harekete geçirin. …
- Biraz dinlenin. …
- Kafein ihtiyacınızı giderin.
Kafein yoksunluğu baş ağrıları gerçek mi?
Kafein yoksunluğunun açık ara en yaygın belirtisi baş ağrısıdır. Bunlar genellikle hafif ve kısa ömürlüdür, genellikle yalnızca bir veya iki gün sürer, ancak bazen bir haftaya kadar da sürebilirler.
Kafein baş ağrısı ne kadar sürer?
Bir araştırmaya göre, çoğu insan kafeini kestikten veya kestikten sonraki 12-24 saat içinde yoksunluk belirtileri geliştirir ve en şiddetli belirtileri yaklaşık 20-51 saat içinde yaşar. Kafein yoksunluk belirtileri 2–9 gün. arasında sürebilir
