Ağzını kapat. Eğer gerçekten korkuyorsan gülümsemene engel olamıyorsan, elinizle ağzınızı kapatın. Yine de bunu yaparken çok açık olmamaya çalışın. Ağzınızın köşesini parmaklarınızla kapatın veya dudaklarınızı birbirine kıstırın.
Bu kadar çok gülümsemeyi nasıl bırakabilirim?
Bir gülümsemeyi yeni davranışla kendi başınıza değiştirmeyi deneyin
- Rahat hissediyorsanız, bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden sizinle rol oynamasını ve pratik yapabilmek için başka biri gibi davranmasını isteyebilirsiniz.
- Birçok kez pratik yapın, ta ki gülümsemek yerine başka bir davranışta bulunmak ikinci doğa haline gelene kadar.
Neden gülümsemeyi bırakamıyorum?
Yeni yürümeye başlayan bir çocuğa nadir bir genetik hastalık teşhisi konuldu, bu da gülümsemeyi durduramadığı anlamına geliyor. Küçük Elliot Eland, ciddi öğrenme güçlüklerine neden olan bir kromozom bozukluğu olan Angelman sendromundan muzdariptir. Ayrıca yüzünde kalıcı bir sırıtış bıraktı.
Neden sebepsiz yere gülümsüyorum?
Beyin hasarı veya nörolojik hastalığı olan kişilerde ani kontrol edilemeyen ve abartılı duygusal patlamalar da olabilir. Bu duruma sözdebulbar duygulanımı (PBA) denir. İlgilendiğiniz kişi sebepsiz yere aniden gülmeye veya ağlamaya başlarsa veya bu duygusal patlamaları durduramıyorsa, PBA'sı vardır.
Neden bu kadar çok gülüyorum?
Hong Kong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nde pazarlama doçenti olan Anirban Mukhopadhyay,
"İnsanlar genellikle mutlu olduklarında gülümserler, çünkü gülümsemek mutluluğu yansıtır," dedi. "Ancak insanlar mutsuz olduklarında, olumsuz duygularını gizlemek ya da mutlu olmaya çalışmak için de gülümserler. "
