Restoratif Yoga, aynı zamanda “Dinlenme ve Sindirme” olarak da bilinir, uygulama B. K. S.'nin öğretilerinden kaynaklanır. Iyengar. Hem zihne hem de bedene derin bir rahatlama ve denge getirir. Iyengar'ın kıdemli öğretmenlerinden biri olan Judith Lasater, Restoratif Yoga'yı ABD'de popüler hale getirdi ve buna “aktif bir rahatlama” diyor.
Restoratif yoga nerede icat edildi?
1970'lerde ABD'de Iyengar altında okuyan Judith Lasater tarafından geliştirildi. Restoratif yoganın birincil odak noktası, hastalık veya yaralanmanın iyileşmesine yardımcı olmaktı.
Restoratif yoga ne zaman ortaya çıktı?
Restoratif yoga, Amerika Birleşik Devletleri'nde 1970'lerde, özellikle kendisi Iyengar'ın öğrencisi olan bir yoga öğretmeni Judith Lasater sayesinde popüler oldu.
Yin Yoga Çince mi?
Yin yoga esnemelerin uzun süreler boyunca yapıldığı eski Çin Taocu uygulamalarından esinlenilmiştir. Bazen Taoist Yoga veya Tao Yin olarak adlandırılan bu uygulamalar binlerce yıldır Kung Fu eğitimine dahil edilmiştir.
Yin ve onarıcı yoga aynı şey mi?
Yin Yoga ve Restoratif Yoga yavaş tempolu ve stres giderici uygulamalar olsa da çok farklıdırlar. Yin, belirli dokuları germek ve hafif stres uygulamakla ilgilidir. Restoratif Yoga, vücudunuzu desteklemek, rahatlamasına ve iyileşmesine izin vermekle ilgilidir.
