Bir evcil hayvana sahip olmanın sağlığa birçok faydası vardır. Egzersiz yapma, dışarı çıkma ve sosyalleşme fırsatlarını artırabilirler Düzenli yürüyüş veya evcil hayvanlarla oynama, kan basıncını, kolesterol seviyelerini ve trigliserit seviyelerini az altabilir. Evcil hayvanlar bize arkadaşlık vererek yalnızlığı ve depresyonu yönetmeye yardımcı olabilir.
Evcil hayvan sahiplerinin bağışıklık sistemi daha mı iyi?
Aslında, yaklaşık 25 yıldır araştırmalar evcil hayvanlarla yaşamanın belirli sağlık yararları sağladığını göstermiştir. Evcil hayvanlar kan basıncını düşürmeye ve kaygıyı az altmaya yardımcı olur. Bağışıklığımızı güçlendirir. Randevu almanıza bile yardımcı olabilirler.
Evcil hayvan sahipleri evcil hayvan olmayanlardan daha mı sağlıklı?
Michigan State Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, köpek sahiplerinin haftada 150 dakikalık yürüyüşe uyma olasılığının, köpek olmayanlara göre yüzde 34 daha fazla olduğunu bulduAraştırma ayrıca, bir köpeğe sahip olmanın, siz köpeğinizi yürüyüşe çıkardıktan sonra bile sağlığı ve zindeliği desteklediğini ve boş zamandaki fiziksel aktiviteyi yüzde 69 oranında artırdığını buldu.
Bir evcil hayvana sahip olmak yaşam kalitesini artırır mı?
Bir evcil hayvana sahip olmak, günlük bir rutin oluşturmaya yardımcı olur ve onlara bakmak için sorumluluk duygusu aşılar. Etkileşimi artırır ve duygusal sağlığınız için harikalar yaratabilir. Evcil hayvan sahiplerinin daha düşük stres seviyelerine, daha düşük kolesterol ve kan basıncına ve daha az depresyon sorununa sahip oldukları kanıtlanmıştır.
Bir köpek beni daha sağlıklı yapar mı?
Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, evcil hayvan sahiplerinin daha fazla özsaygı sergilediklerini, fiziksel olarak daha formda olduklarını, daha az yalnız olduklarını, daha vicdanlı olduklarını, sosyal olarak daha dışa dönük olduklarını ve daha sağlıklı ilişki tarzları vardı (yani, daha az korkuluydular ve daha az meşguldüler) …
