Konsantrasyon güçlükleri tıbbi, bilişsel veya psikolojik sorunlardan kaynaklanabilir veya uyku bozuklukları veya ilaçlar, alkol veya uyuşturucularla ilgili olabilir. Konsantrasyonu engelleyebilecek psikolojik durumlar arasında anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk, duygusal travma ve stres bulunur.
Konsantre olamamaya ne sebep olabilir?
Konsantre olamamak, aşağıdakiler gibi kronik bir durumun sonucu olabilir:
- alkol kullanım bozukluğu.
- dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- kronik yorgunluk sendromu.
- sarsıntı.
- Cushing sendromu.
- demans.
- epilepsi.
- uykusuzluk.
Konsantre olamamak neye denir?
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, konsantre olamama veya hareketsiz oturamama ile karakterize yaygın bir akıl hastalığıdır.
Konsantre olamıyorsanız ne yapmalısınız?
“ Olumlu dikkat dağıtıcıları ” arayınSize uygun olan “olumlu dikkat dağıtıcıları” arayın; iyi örnekler meditasyon, hızlı bir dans molası veya yaratıcı bir sanat projesidir. Dikkatinizin dağılmasından dolayı gerginseniz, bir zamanlayıcı ayarlayın ve buna bağlı kalın.
Konsantrasyon eksikliğine ve unutkanlığa ne sebep olur?
Stres, kaygı veya depresyon unutkanlığa, kafa karışıklığına, konsantrasyon güçlüğüne ve günlük aktiviteleri bozan diğer sorunlara neden olabilir. Alkolizm. Kronik alkolizm zihinsel yetenekleri ciddi şekilde bozabilir. Alkol ayrıca ilaçlarla etkileşime girerek hafıza kaybına neden olabilir.
