İçindekiler:
- Trigliseritlerinizin yüksek olması ne anlama gelir?
- Normal trigliserit seviyesi nedir?
- Trigliseridlerim yüksekse ne yapmalıyım?
- Trigliseritlerimi nasıl hızlı bir şekilde düşürebilirim?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Trigliserit seviyesi testi, kanınızdaki trigliserit miktarını ölçmeye helps yardımcı olur. Trigliseritler, kanda bulunan bir tür yağ veya lipiddir. Bu testin sonuçları, doktorunuzun kalp hastalığı geliştirme riskinizi belirlemesine yardımcı olur.
Trigliseritlerinizin yüksek olması ne anlama gelir?
Yüksek trigliseritler, arterlerin sertleşmesine veya arter duvarlarının kalınlaşmasına (damar sertliği) katkıda bulunabilir - bu da felç, kalp krizi ve kalp hastalığı riskini artırır. Aşırı yüksek trigliseritler ayrıca pankreasın akut iltihaplanmasına (pankreatit) neden olabilir.
Normal trigliserit seviyesi nedir?
Sağlıklı yetişkinlerde açlık trigliserit düzeyleri için ulusal yönergeler şunlardır: Normal: 150 mg/dl'nin altında. Sınırda Yüksek: 151–200 mg/dl. Yüksek: 201–499 mg/dl.
Trigliseridlerim yüksekse ne yapmalıyım?
İşte bazı öneriler:
- Daha fazla fiziksel aktivite yapın. Egzersizin trigliserit seviyeleri üzerinde büyük etkisi olabilir. …
- Biraz kilo ver. Fazla kilolu veya obezseniz, birkaç kilo verin ve ideal vücut ağırlığını korumaya çalışın. …
- Daha iyi yağlar seçin. Yediğiniz yağlara daha fazla dikkat edin. …
- Alkolü az altın.
Trigliseritlerimi nasıl hızlı bir şekilde düşürebilirim?
13 Trigliseritlerinizi Düşürmenin Basit Yolu
- Sizin için sağlıklı bir kilo hedefleyin. …
- Şeker alımını sınırlayın. …
- Daha düşük karbonhidrat diyeti uygulayın. …
- Daha fazla lif tüketin. …
- Düzenli egzersiz yapın. …
- Trans yağlardan kaçının. …
- Haftada iki kez yağlı balık yiyin. …
- Doymamış yağ alımınızı artırın.
Önerilen:
Kan testinde etanol nedir?
Bu test kanınızdaki alkol veya etanol miktarını ölçer Alkol içtiğinizde, bunun %90'ından fazlası karaciğeriniz tarafından işlenir. Gerisi vücudunuzu idrarınızda, terinizde ve nefesinizde bırakır. Etanol, sindirim sisteminizden (çoğunlukla midenizden) hızla hareket eder ve kan dolaşımınıza emilir .
Kanser bir kan testinde ortaya çıkar mı?
Örnekler kanser hücrelerini, proteinleri veya kanser tarafından yapılan diğer maddeleri gösterebilir Kan testleri ayrıca doktorunuza organlarınızın ne kadar iyi çalıştığı ve eğer ' kanserden etkilendim. Kanseri teşhis etmek için kullanılan kan testi örnekleri şunları içerir:
Kan testinde fsh nedir?
Follikül uyarıcı hormon (FSH), kadınlarda yumurtaların ve erkeklerde spermin üremesi ve gelişimi ile ilişkili bir hormondur Bu test kandaki FSH'yi ölçer. FSH, başın merkezinde, beynin tabanındaki sinüs boşluğunun arkasında bulunan küçük bir organ olan hipofiz bezi tarafından yapılır .
Gebelik testinde geçersiz ne anlama gelir?
Geçersiz: Yalnızca test çizgisi (T) görünüyorsa veya hiçbir çizgi oluşmuyorsa, test çalışmamıştır. Bu, emici ucun yeterli idrarla doyurulmadığı veya testin süresinin dolmuş veya hasarlı olduğu anlamına gelebilir. Başka bir test alın ve tekrar deneyin.
Uyuşturucu testinde tağşiş ne anlama gelir?
Federal yönergeler, katkısız numuneyi normal bir bileşen olmayan bir madde veya normal fizyolojik konsantrasyon olmayan bir konsantrasyonda endojen bir madde içeren bir idrar numunesi olarak tanımlar . İdrar uyuşturucu testini nasıl bozarsınız?
