Logo tr.boatexistence.com

Neden boynum tutuluyor?

İçindekiler:

Neden boynum tutuluyor?
Neden boynum tutuluyor?
Anonim

Kiropraktör Andrew Bang, DC'ye göre, boyun tutulması tipik olarak

kötü duruş veya yanlış kullanım nedeniyle zamanla zayıflayan kasların sonucudur . Bütün gün bilgisayar ekranına bakmak boyun eklemlerinin etrafındaki kasların yorulmasına ve aşırı gerilmesine neden olabilir.

Boyun tutulması herhangi bir şeyin belirtisi midir?

Sert boyun en yaygın olarak boyundaki kemiklere, sinirlere ve/veya kaslara verilen hasardan kaynaklanır. Bununla birlikte, boyun tutulması aynı zamanda bir menenjit belirtisidir (baş ağrısı ve ateşle birlikte).

Boyun tutulmasının başlıca nedenleri nelerdir?

Boyun tutulmasının nedenleri

  • garip bir şekilde uyumak.
  • masa başında olduğu gibi uzun süre oturmak veya kambur durmak.
  • bir nesneye (cep telefonu gibi) tekrar tekrar bakmak.
  • spor yaralanmasını sürdürmek.
  • düşme yaşamak.
  • stres nedeniyle gergin kaslara sahip olmak.

Bir boyun tutulması ne kadar sürebilir?

Boynunuz tutulduğunda, ağrı ve kısıtlı hareket açıklığı rutin aktiviteleri zorlaştırabilir. Semptomlar tipik olarak bir veya iki günden birkaç haftaya kadar sürer ve buna bir baş ağrısı, omuz ağrısı ve/veya kolunuza yayılan ağrı eşlik edebilir.

Bir boyun tutulmasını düzeltmenin en hızlı yolu nedir?

Boyun ağrısının küçük, yaygın nedenleri için şu basit çözümleri deneyin:

  1. Ağrılı bölgeye ısı veya buz uygulayın. …
  2. İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın.
  3. Hareket etmeye devam edin, ancak ani hareketlerden veya ağrılı aktivitelerden kaçının. …
  4. Yukarı ve aşağı, yan yana ve kulaktan kulağa yavaş hareket açıklığı egzersizleri yapın.

Önerilen: