Fosfor, kemiklerinizde bulunan bir mineraldir. Kalsiyum ile birlikte fosfor güçlü sağlıklı kemikler oluşturmak için gereklidir ve ayrıca vücudunuzun diğer kısımlarını sağlıklı tutar.
Fosfor neden önemli olsun?
Fosforun ana işlevi kemiklerin ve dişlerin oluşumunda'dır. Vücudun karbonhidrat ve yağları nasıl kullandığı konusunda önemli bir rol oynar. Hücre ve dokuların büyümesi, bakımı ve onarımı için vücudun protein yapması da gereklidir.
Fosfor insanlar için neden önemlidir?
Paylaş Pinterest'te Diyet fosfor, böbrek işlevi de dahil olmak üzere bir dizi vücut işlevine katkıda bulunur. Fosfor, vücudun kemikleri ve dişleri inşa etmek ve hücre ve dokuları büyüten ve onaran proteinler yapmak için kullandığı bir mineraldir. Fosfor ayrıca vücudun karbonhidratları veya şekerleri işlemesinde rol oynar
Çevre için fosfor neden önemlidir?
Fosfor, hayvanlar ve bitkiler için gerekli bir besindir. Hücre gelişiminde kritik bir rol oynar ve ATP (adenosin trifosfat), DNA ve lipitler (yağlar ve yağlar) gibi enerji depolayan moleküllerin önemli bir bileşenidir. Toprakta yetersiz fosfor, mahsul veriminin düşmesine neden olabilir.
Hangi yiyecekler fosfor bakımından zengindir?
Hangi yiyecekler fosfor içerir? Fosfor, süt ve süt ürünleri ve et gibi proteinli gıdalarda ve fasulye, mercimek ve fındık gibi alternatiflerde yüksek miktarda bulunur. Tahıllar, özellikle tam tahıllar fosfor sağlar. Fosfor sebze ve meyvelerde daha küçük miktarlarda bulunur.
