Psikologlar zamanı iyi kullanmak için beş ilke belirledi:
- Zamanını doğru insanlarla geçir.
- Zamanınızı doğru aktivitelere harcayın.
- Zaman harcamadan deneyimin tadını çıkarın.
- Zamanınızı genişletin.
- Mutluluğun zamanla değiştiğinin farkında olun.
- Kaçırmayın: Tek Yapmanız Gereken Gülümsemek >
Zamanımı nasıl daha iyi geçiririm?
12 Kesinti Süresini Harcamanın Üretken Yolları
- Gönüllü ol ve hizmet et. Boş zamanınızı başkalarına yardım etmek veya topluluğunuzu geliştirmek için harcamak sadece asil değildir. …
- Yeni bir şeyler öğrenin. …
- Sosyal bağlantıları geliştirin. …
- Sağlığınıza ve esenliğinize dikkat edin. …
- Oku - çok. …
- Günlük. …
- Bir hobiniz olsun. …
- Ek bir gelir akışı bulun.
Gününüzü geçirmenin en iyi yolu nedir?
gününüzü daha anlamlı hale getirmenin 8 yolu
- Bir sabah ritüeli oluşturun. Doğru bir şekilde başlarsanız, gününüzden daha fazlasını elde etme olasılığınız daha yüksektir. …
- Gününüzü planlayın. …
- Bir hobi veya beceri üzerinde çalışın. …
- 'Anlamlı' insanlarla vakit geçirin. …
- Öz bakım pratiği yapın. …
- Her seferinde bir şey yapın. …
- Dışarı çık. …
- Zamana paranıza davrandığınız gibi davranın.
İnsanlar zamanlarını nasıl geçirir?
En çok keyif alınan etkinliklerin dışarıda yemek yeme, uyumak, spor etkinliklerine gitmek, bilgisayar oyunları oynamak veya kültürel performanslara katılmak gibi dinlenme veya boş zaman etkinliklerini içerdiğini görüyoruz. En düşük puanları alan etkinlikler arasında okul ödevi yapmak, iş aramak veya ev işi yapmak yer alıyor.
Neye zaman harcıyoruz?
En çok zamanı çalışarak ve uyuyarak geçiriyoruz; ve ücretli iş, ev işi, boş zaman, yemek yemek ve uyumak her gün sahip olduğumuz 1440 dakikanın %80-90'ını birlikte alıyor. Ancak yakından bakarsak, bazı önemli farklılıklar da görürüz. Örneğin uyumayı düşünün.
