Çişiniz kristal berraklığındaysa, muhtemelen çok fazla H20 içiyorsunuzdur, bu da potansiyel olarak zararlı şekillerde elektrolit dengenizi bozabilir. Moore, "Vücudunuz normalde su ve sodyum seviyelerini oldukça iyi düzenleyebilir," diyor.
Çişinizin temiz olması iyi mi?
Temizle. Berrak idrar, günlük önerilen su miktarından daha fazla içtiğinizi gösterir. Susuz kalmak iyi bir şey olsa da çok fazla su içmek vücudundaki elektrolitleri çalabilir.
Renksiz idrar iyi mi?
Şeffaf. Renksiz idrar aşırı hidrasyonu gösterir. Dehidrasyon kadar tehlikeli olmasa da, aşırı hidrasyon elektrolitler gibi temel tuzları seyrelterek kanda sorunlu bir kimyasal dengesizlik yaratabilir.
Böbrekleriniz iflas ettiğinde idrar ne renk olur?
Böbrekler başarısız olduğunda, idrardaki maddelerin artan konsantrasyonu ve birikimi daha koyu bir renge yol açar, bu da kahverengi, kırmızı veya mor olabilir Renk değişimi anormal proteinden kaynaklanır veya şeker, yüksek seviyelerde kırmızı ve beyaz kan hücreleri ve hücresel döküntüler olarak adlandırılan çok sayıda tüp şeklindeki parçacıklar.
Çişiniz temiz olsa da yine de susuz kalabilir misiniz?
Açık sarı olması normaldir ve yeterince su içtiğinizi gösterir. Açık sarı ve şeffaf da normaldir ve ideal bir hidrasyon durumunu gösterir. Soluk bir bal, şeffaf renk normal hidrasyonu gösterir, ancak bu, kısa süre içinde yeniden su içmeniz gerektiği anlamına gelebilir.
