Ayakkabılar, genetiğiniz sizi onlara karşı duyarlı hale getiriyorsa, bunyon gelişimini kötüleştirir. Dar ayakkabılar veya çok küçük olanlar ayak parmaklarınızı sıkıştırabilir ve ayak başparmağınıza baskı uygulayabilir Yüksek topuklu veya sivri burunlu ayakkabılar ayak parmaklarınızı birbirine sıkıştırmaya zorlayabilir, bu da bunyonu hızlandırabilir geliştirme.
Hangi ayakkabılar bunyonlara neden olur?
Sıkı oturan ayakkabıların çoğu hastada bunyonların nedeni olduğu düşünülmektedir. 1 Yüksek topuklu ayakkabılar veya kovboy çizmeleri gibi ayakkabılar özellikle ayak parmaklarına zarar verir. Bu ayakkabılar eğimli bir taban tabanına ve dar bir burun kutusuna sahiptir.
Bunyonun gelişmesine ne sebep olur?
Bunyon büyük olasılıkla hassas ayaklar tekrar tekrar dar, sivri burunlu ayakkabılara sıkıştırıldığındaAyak başparmağı diğer parmaklara doğru iter, bazen onların üstüne veya altına dalar. Sonuç olarak, ayak başparmağının tabanı - metatarsofalangeal (MTP) eklem - ayaktan dışarı doğru çıkıntı yapar veya açı yapar.
Bunyonlarımı doğal olarak nasıl küçültebilirim?
- Düşük topuklu ve yumuşak tabanlı geniş ayakkabılar giyin. Çoğu durumda, bunyon ağrısı, yeterli parmak mesafesi olan daha geniş ayakkabılar giyilerek ve ayak başparmağı üzerindeki baskıyı az altmak için diğer basit tedaviler kullanılarak rahatlar.
- Bunyon pedlerini deneyin. …
- Bir buz torbası tut. …
- Parasetamol veya ibuprofen alın. …
- Kilo vermeye çalış.
Bunyonları ameliyatsız düzeltebilir misin?
Çoğu durumda, bünyonlar ameliyatsız olarak tedavi edilebilir Ekibimizdeki ayak hastalıkları uzmanlarından biri bunyonlarınızı inceleyebilir ve bir veya daha fazlasını içeren konservatif bir tedavi önerebilir. Aşağıdakiler: Eklem üzerindeki baskıyı az altan ve ağırlığınızı daha faydalı bir şekilde hizalayan özel ayakkabı ortezleri (uçlar).
