Aşırı kilolu olmak, belirli nöromüsküler rahatsızlıklar veya düşük kan sayımı (anemi) gibi zor nefes alma hissine katkıda bulunabilir. Kardiyovasküler açıdan bakıldığında, kalp yetmezliği yaşayan insanların nefes darlığı görmesi olağandır.
Kilo vermek daha iyi nefes almama yardımcı olur mu?
Kilo Ver
Eğer fazla kiloluysanız, birkaç ekstra kilo vermek daha iyi nefes almanıza yardımcı olabilir. Obez olan kişilerde nefes darlığı olabilir. Aşırı göbek yağı, nefes aldığınızda ciğerlerinizin tutabileceği hava miktarını az altabilir. Kilo vermek nefes almayı ve hareket etmeyi kolaylaştırır.
İri bir göbek nefes darlığına neden olabilir mi?
Karın şişkinliği göğüs ve karın arasındaki kaslı bir bölüm olan diyaframı etkileyebilir. Diyafram nefes almaya yardımcı olur, bu da şişkinliğin nefes darlığına yol açabileceği anlamına gelir. Bu, karındaki basınç diyaframın hareketini kısıtlamak için yeterliyse olur.
Obezite nefes darlığına neden olabilir mi?
Obezite ile bağlantılı solunum sorunları nefes darlığına neden olabilir. Bu, nefes almakta güçlük çektiğiniz veya nefesinizi tutamadığınızı hissettiğiniz zamandır.
Nefes darlığı konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
Ne zaman doktora görünmeli
Ayrıca, nefes darlığınızın daha şiddetli hale geldiğini fark ederseniz Ve herhangi bir zamanda nefes darlığınız kafa karışıklığı, göğüs veya çene ağrısı veya kolunuzda ağrı gibi şiddetli semptomlarla birlikte hemen 911'i arayın.
