İçindekiler:
- Tam bir kalça protezinden ne kadar süre sonra yardımsız yürüyebilirsiniz?
- Tam kalça protezinden ne kadar süre sonra bastonsuz yürüyebilirsiniz?
- Kalça protezinden sonra ne kadar yürüyebilirsiniz?
- Kalça protezinden 4 hafta sonra ne kadar yürümeliyim?
2024 Yazar: Fiona Howard | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-10 06:44
Çoğu hasta koltuk değneklerini yaklaşık dört hafta kullanmayı bekleyebilir, ancak genellikle bundan sonra köşeyi döner ve ilerledikçe bunu aşamalı olarak bırakmaya başlar. Altı hafta sonra danışmanınızla bir takibe sahip olduğunuzda, evde yardımsız dolaşacak ve büyük ölçüde normale dönmüş hissedeceksiniz.
Tam bir kalça protezinden ne kadar süre sonra yardımsız yürüyebilirsiniz?
Çoğu kalça protezi hastası ameliyatın aynı günü veya ertesi günü yürüyebilir; çoğu, toplam kalça protezi iyileşmesinin ilk 3 ila 6 haftasında normal rutin aktivitelerine devam edebilir. Hafif aktivite mümkün hale geldiğinde, toparlanma programınıza sağlıklı egzersizi dahil etmek önemlidir.
Tam kalça protezinden ne kadar süre sonra bastonsuz yürüyebilirsiniz?
Çoğu hasta ameliyat sonrası 2-4 haftaya kadar yürümek için bastona ihtiyaç duymaya devam edecektir; güvenlik/denge için hala ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, lütfen kullanmaya devam edin.
Kalça protezinden sonra ne kadar yürüyebilirsiniz?
Günde iki ila üç kez her seferinde yaklaşık 20-30 dakika yürümenizi öneririz 1-2 saatte bir kalkıp evin içinde dolaşmalısınız. Sonunda, yürüteç veya koltuk değneğinize ağırlık vermeden 10 dakikadan fazla yürüyebilecek ve ayakta durabileceksiniz.
Kalça protezinden 4 hafta sonra ne kadar yürümeliyim?
3-5. haftalarda, ev programınızla tutarlıysanız, yürüme dayanıklılığı genellikle artar. 4-5. Haftalar: Ambulasyon mesafeleri 1 mile kadar (2-3 şehir bloğu), gerektiğinde dinlenme. 5-6. Haftalar: 1-2 millik ambulasyon mesafeleri; sürüşe bırakıldığında alışveriş ihtiyaçlarını karşılayabilir.
Önerilen:
Sabahları neden yürümeli?
Sabah yürüyüşleri güne iyi bir ruh hali içinde başlayıp bitirme eğilimindedir Ayrıca yaratıcılığınıza da yardımcı olabilirler. Araştırmalar, kalkmanın ve hareket etmenin oturmaktan daha yaratıcı olmanıza yardımcı olduğunu göstermiştir. Yürüyüş aynı zamanda daha iyi uyumanıza yardımcı olur ve bu da ertesi sabah genel olarak daha iyi bir ruh hali ile sonuçlanır .
Tarlada boğayla yürümeli misiniz?
Genel olarak konuşursak, sığırlar oldukça güvenlidir. Boğalar, ineklerin olduğu bir tarlada olmaları koşuluyla genellikle iyidir; eğer kendi başlarınalarsa daha zahmetli olabilirler. Halkın geçiş hakkı olan bir alanda boğa tek başına bırakılmamalıdır, bu nedenle bu durumla karşılaşmak nadir olmalıdır .
Ne zaman kalça dips yaptırırsın?
Kalça dipleri derinin trokanter adı verilen uyluk kemiğinizin daha derin kısmına bağlandığı veya bağlandığı yerde meydana gelir. Bu girintiler bazı insanlarda daha belirgindir. Bunun nedeni vücut yapınızdaki yağ ve kas miktarı ve dağılımıdır .
Yardımsız iletişim nedir?
Yardımsız iletişim modları, sözsüz doğal iletişim araçlarını (jestler ve yüz ifadeleri dahil) ve ayrıca manuel işaretler ve Amerikan İşaret Dili'ni (ASL) içerir. Bu iletişim modları genellikle yeterli motor kontrolü ve amaçlanan mesajı yorumlayabilen iletişim ortakları gerektirir .
Bir yaya trafiğe karşı mı yoksa trafikle birlikte mi yürümeli?
Yayalar her zaman trafiğe karşı yürümelidir. Mümkünse, omuz veya kaldırımı kullanarak yolun sol tarafına mümkün olduğunca yakın yürüyün. Karşıdan karşıya geçmeye çalışırken daima sola, sağa ve tekrar sola bakın. Yaya geçitlerini kullanın ve geçiş sinyallerine uyun .
