Logo tr.boatexistence.com

Vücutta ağırlık ilk olarak nerede düşer?

İçindekiler:

Vücutta ağırlık ilk olarak nerede düşer?
Vücutta ağırlık ilk olarak nerede düşer?
Anonim

Çoğunlukla kilo vermek içsel bir süreçtir. Önce karaciğer, böbrekler gibi organlarınızı çevreleyen sert yağları kaybedersiniz ve ardından bel ve uyluk yağları gibi yumuşak yağları kaybetmeye başlarsınız. Organların etrafındaki yağ kaybı sizi daha ince ve güçlü yapar.

Yağ vücuttan hangi sırayla ayrılır?

Araştırma, yağ kaybının %84'ünün karbondioksit olarak solunduğunu gösteriyor. Yağın kalan %16'sı su olarak atılır. Enerjinin dönüşümü sırasında karbondioksit ve su, atıkların yan ürünleridir. İdrar, terleme ve nefes verme yoluyla atılırlar.

Önce yüzünüzden mi kilo verirsiniz?

“ Genellikle önce yüzünüzdeki yağları kaybedersiniz” diye ortaya koyuyor. Bu yüzden egzersiz rejiminize ve seçtiğiniz diyet planına bağlı kalın ve istediğiniz sonuçları daha sonra değil, daha erken görmelisiniz.

İlk başta kilo hızlı mı düşüyor?

Bu başlangıç dönemi için hızlı kilo kaybı tamamen normaldir. Bu süre içinde kaybettiğiniz kiloya genellikle “su ağırlığı” denir. Vücudunuzun yaktığından daha az kalori tükettiğinizde, vücudunuz glikojen olarak bilinen enerji depolarına dalmaya başlar.

En son nerede kilo verirsin?

Bu tükendiğinde, yağ depolarımıza (ah, adaletsizlik!) ters sırada gireriz: Kadınlarda, kalça çevresindeki anne lobu vurulmadan önce yağ çevreden kaybolur. Erkeklerde yağ, önce kolların üst kısmından, sonra uyluklardan, sonra orta bölümden kaybolur.

Önerilen: