Hüzünlü veya karanlık olma eğiliminde olan aynı düşünceler hakkında sürekli olarak düşünme sürecine ruminasyon denir. Bir ruminasyon alışkanlığı, depresyonu uzatabileceği veya yoğunlaştırabileceği ve ayrıca düşünme ve duyguları işleme yeteneğinizi bozabileceği için zihinsel sağlığınız için tehlikeli olabilir.
Geviş getiren bir yanıt nedir?
Geviş getirme, aktif problem çözmeye geçmeden, pasif bir şekilde kişinin sıkıntılarının olası nedenlerine ve sonuçlarına odaklanarak sıkıntıya tepki verme şeklidir. Ruminatif tepki tarzı depresif belirtilerle ilişkilidir ve gelecekteki depresif atakların gelişimini öngörür
Geviş getirme örneği nedir?
Örneğin, değersiz olduklarına, yeterince iyi olmadıklarına ya da başarısız olmaya mahkum olduklarına dair bir takıntıya kapılabilirler. Anksiyete: Kaygısı olan kişiler, ailelerinin başına kötü bir şey geleceği fikri gibi belirli korkular üzerine kafa yorabilirler.
Geviş getirme neye benziyor?
Ruminasyon Neye benziyor? Herkes bir anda bir fikir veya düşünceye " takıntı" olduğunu hissedebilir. Bir konu hakkında sağlıklı düşünme ile zararlı ruminasyon arasındaki fark, nihai sonuçtur.
Geviş getirme nedir açıklayınız?
Ruminasyon, bir şey üzerinde dikkatlice düşünme, üzerinde kafa yorma veya üzerinde meditasyon yapma sürecidir. … Ruminasyon, üzerinde düşünmek, üzerinde düşünmek ya da tekrar tekrar çiğnemek anlamına gelebilen ruminasyon fiilinin isim biçimidir.
