Hayatınız boyunca, sizi bahanelerinizden daha iyi ve korkularınızdan daha büyük olmaya iten ebeveynlerin, koçların, öğretmenlerin, arkadaşların ve akıl hocaların oldu. …
Beş saniye kuralı nedir?
Neredeyse herkes yere biraz yiyecek düşürdü ve yine de yemek istedi. Eğer biri düşürdüğünü görseydi, "5 saniye kuralı!" diye bağırmış olabilir. Bu sözde kural, yiyecekleri 5 saniye veya daha kısa sürede alırsanız yemek için uygun olduğunu söylüyor.
5 saniye kuralını nasıl kullanırsın?
5 Saniye Kuralı basittir. Bir hedefe yönelik hareket etme içgüdünüz varsa, fiziksel olarak 5 saniye içinde hareket etmelisiniz yoksa beyniniz onu öldürür. O an bir amaç veya taahhüt üzerinde hareket etme içgüdüsü veya arzusu hissediyorsanız, Kuralı kullanın.
5 saniyede nasıl uyanırım?
Alarmınızı normalde uyanacağınızdan saat önceye ayarlayın. Niyetinizi bir gece önceden belirleyin - belki de sabah için sizi heyecanlandırmak için yatmadan önce motive edici bir şey dinleyin. Bir amaç için uyanın - kafanızdan geriye doğru 5'e kadar sayın ve bu 5 saniye içinde yatağınızdan çıkın.
Bir karar kaç saniyede verilir?
Beyin etkinliği, kararları bilinçli olarak verilmeden önce tahmin eder. Araştırmacılara göre, beyniniz siz farkına varmadan on saniyeye kadar kararını veriyor.
