Bağırsak hareketin olduğunda, kolonunu boş altıyorsun. Ne kadar gittiğine bağlı olarak, bayanlar tuvaletine yaptığın o ziyaret günde yarım pound ekleyebilir - bu nedenle kaka yaptıktan sonra kendini çok daha hafif hissedersin.
Kaka yaptıktan sonra neden kilom artıyor?
Kaka yapmadan önce ve sonra kendinizi tartacak olsaydınız, tartıdaki ağırlık değişimi dışkının ağırlığını yansıtır, aynı zamanda protein, sindirilmemiş yağ, bakteri, ve sindirilmemiş gıda artıkları. Tabii ki (ve ne yazık ki), bu kilo verdiğiniz anlamına gelmiyor.
Kaka yapmaktan kilo alabilir misin?
Fakat durdurulduğunda veya normal bağırsak hareketlerine sahip olamadığınızda, özellikle orta kısımlarda birkaç kilo almış gibi hissedersiniz. Bu kilo alımı, birikmiş yağ veya tükettiğiniz kalori nedeniyle değil, daha çok dışkı tutulmasının neden olduğu şişliktir.
Kaka yaptıktan sonra tartılmalı mıyım?
Adina Pearson, RDN, " Evet, bağırsak hareketinden önce ve sonra tartılsaydınız, sonrasında daha az tartılırdınız" diyor. Ne yazık ki, "daha ince olmayacağınızı veya görünür vücudunuzda daha az kütleye sahip olmayacağınızı" da söylüyor.
Terazinin yukarı ve aşağı gitmesi normal mi?
Günlük kilo dalgalanması normaldir Ortalama bir yetişkinin ağırlığı günde 5 veya 6 pound'a kadar dalgalanır. Her şey ne ve ne zaman yediğiniz, içtiğiniz, egzersiz yaptığınız ve hatta uyuduğunuza bağlıdır. Bu faktörlerin teraziyi nasıl etkilediği ve en doğru sonuçlar için kendinizi ne zaman tartmanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
