Büyük kemikli demek daha geniş kemikler demektir Gerçekten büyük kemikli olup olmadığınızı öğrenmek için bileğinizi ölçün, çünkü vücut çerçevesinin boyutu, kişinin boyuna göre bilek çevresi tarafından belirlenir,”Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre. 5 fitten 5 inçten uzun ve bilek boyutu 7,5 inçten büyük.
İri kemikliysen sıska olabilir misin?
Pek değil. Kemik ağırlığı, bir kişinin tüm vücudunun ağırlığına bağlıdır. Kemikler, bir kişinin toplam vücut ağırlığının yaklaşık %15'ini oluşturur. İnsanlar farklı çerçeve boyutlarına sahip olsa da, boylarına göre fazla kilolu olanların çoğu bunu aşırı vücut yağından dolayı yapar.
Neden kalın kemiklerim var?
Kemik yoğunluğu (kemiklerimizin kalınlığı) onları güçlü tutmak için iyi beslenmeye, güneş ışığına ve fiziksel aktiviteye bağlıdır… Fazla kilolu bir kişi yük taşıdığı için kemik yoğunluğu daha ağır olacaktır, bu, alt vücudun iyi kemik yoğunluğuna sahip olabileceği, üst vücudun ise daha ince kemiklere sahip olabileceği anlamına gelebilir.
İri kemikliysem kaç kilo olmalıyım?
Washington Üniversitesi'ne göre, kadınlar ilk beş fit yükseklik için 100 pound artı beş fitin üzerindeki her ek inç için 5 pound - artı yüzde 10'luk bir ağırlık olmalıdır büyük çerçeve boyutları için. Örneğin, 1 fit 3 inç boyunda olan geniş çerçeveli bir kadının ideal vücut ağırlığı 127 pound'dur.
İri kemikli olmak kötü mü?
İri kemikli olmak diye bir şey var-ama bu tıbbi bir terim değil, ve asla doğru kullanılmaz … Kemikleri büyük olan insanlar boylarına göre biraz daha büyüktür, evet… ama bazı insanları diğerlerinden daha "iri kemikli" gösteren şey, bu kemiklerin (kas ve yağ) üstündeki ve çevresindeki yumuşak dokudur.
