Karaciğer kupffer hücreleri adı verilen bağışıklık hücreleriyle kaplı sinüzoid kanallardan toksinleri filtreler. Bunlar toksini yutar, sindirir ve salgılar. Bu sürece fagositoz denir. Çoğu kimyasal nispeten yeni olduğu için vücudumuzun bunlara uygun şekilde adapte olması binlerce yıl alacaktır.
Karaciğerimi doğal olarak nasıl detoks edebilirim?
İçtiğiniz alkol miktarını sınırlayın. Her gün dengeli bir diyet yapın. Bu, sebzelerden, kabuklu yemişlerden, tohumlardan ve kepekli tahıllardan elde edilen lifle birlikte beş ila dokuz porsiyon meyve ve sebzedir. Vücudunuzun doğal olarak detoks yapmasına yardımcı olan enzimler için proteini eklediğinizden emin olun.
Karaciğer detoksifikasyona nasıl yardımcı olur?
Karaciğer detoksifikasyonda birkaç rol oynar: büyük toksinleri uzaklaştırmak için kanı süzer, kolesterol ve diğer yağda çözünen toksinlerle dolu safrayı sentezler ve salgılar ve istenmeyen enzimleri ayrıştırır kimyasallar. Bu enzimatik süreç genellikle faz I ve faz II olarak adlandırılan iki adımda gerçekleşir.
Karaciğerinizi nasıl temizlersiniz?
Çoğu durumda, karaciğer detoksu aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerir:
- karaciğerdeki toksinleri atmak için tasarlanmış takviyeler almak.
- karaciğer dostu bir diyet yemek.
- belirli yiyeceklerden kaçınmak.
- hızlı meyve suyu içmek.
- lavman kullanarak kolonu ve bağırsağı temizlemek.
Karaciğer detoksifikasyon yapar mı?
Bu işleme detoksifikasyon veya detoks denir. Bu organ sistemlerinden karaciğer en büyük rollerden birini oynar. Karaciğer yüzlerce işlevi yerine getirir ve besinleri ve hormonları işlemenin yanı sıra normal vücut fonksiyonlarının sonucu olarak oluşan atık ürünleri uzaklaştırmak için gereklidir.
