doğum öncesi multivitamininizi bir bardak su ile alın. Normal tableti veya kapsülü bütün olarak yutun. Kırmayın, çiğneyin, ezmeyin veya açmayın. Çiğnenebilir tablet yutmadan önce çiğnenmeli veya ağzınızda çözülmesine izin verilmelidir.
Doğum öncesi vitaminleri emmenin en iyi yolu nedir?
Doğum öncesi vitaminler: Optimum emilim için bunları su ve yemek ile birlikte alın. Bunları kahv altı veya öğle yemeği ile birlikte almak en iyisidir, bu da mide rahatsızlığı ve asit reflüsü olasılığını az altır.
Doğum öncesi vitaminleri yutmak neden zor?
Pek çok doğum öncesi vitaminin ağızda bıraktığı güçlü veya baskın bir tada sahiptir Bazen vitamindeki bileşenler mideye iyi oturmaz. Bu, bu hapları yutmayı çok zorlaştırabilir. Jel kapsül vitaminleri, ağızda kalan tatlara karşı özellikle hassas olan anne adayları için o kadar keskin olmayabilir.
Bir smoothieye doğum öncesi vitaminleri koyabilir misin?
Smoothie King, doğum öncesi takviye tozu içeren sağlıklı bir smoothie oluşturmak için Premama ile iş birliği yaptı.
Ya Prenatallerimi düşük tutamazsam?
İşi biraz daha kolaylaştırmak için bu basit ipuçlarını deneyin:
- Multivitamininizi gece yatmadan hemen önce alın. …
- Multivitamininizi yemekten sonra tok karnına alın. …
- Multivitaminini yarıya indirmeyi dene. …
- Çocukların çiğnenebilir vitamini almayı deneyin. …
- Multivitamininizi ezin ve güçlü aromalı yiyecek veya içecekle karıştırın.
