Bir sinovyal plika, patellanın sinovyumu ile tibiofemoral eklem arasındaki raf benzeri bir zardır. Plikalar esas olarak gelişimin embriyolojik evresinde dizde oluşan mezenkimal dokudan oluşur.
Plika sendromunun belirtileri nelerdir?
Plika sendromunun belirtileri nelerdir?
- Şişmiş bir diz.
- Dizinizi bükerken veya uzatırken bir tıklama veya patlama sesi.
- Eğildikten, çömeldikten veya merdiven çıktıktan sonra kötüleşen ağrı.
- Uzun süre ayakta dururken yakalanan bir his.
- Eğimlerde ve merdivenlerde dengesiz hissetmek.
Plika sendromundan nasıl kurtulursunuz?
Diz plika sorunları genellikle ameliyatsız iyileşir. Bir süre dizinizi dinlendirmeniz ve üzerine buz koymanız gerekecek. Doktorunuz ibuprofen veya naproksen gibi anti-inflamatuar ağrı kesici ilaçlar önerebilir ve bacak kaslarınızı, özellikle kuadriseps ve hamstringlerinizi esnetebilir.
Plika sendromundan kurtulmak ne kadar sürer?
Plika sendromu vakalarının çoğu fizik tedaviye veya evde egzersiz programına iyi yanıt verir. Bunlar genellikle hamstringlerinizi esnetmeyi ve kuadrisepslerinizi güçlendirmeyi içerir. Çoğu insan bir fizik tedavi veya egzersiz programına başladıktan altı ila sekiz hafta içinde rahatlama hissetmeye başlar.
Sinovyal plika neden olur?
Plica sendromu sonuçları sinovyal astar tahriş olduğunda, tipik olarak dokuya tekrarlayan sürtünmenin veya bazı durumlarda dokuya travmatize eden dizine doğrudan bir darbenin sonucudur. Sonuç olarak bu doku kalınlaşacak ve ağrılı hale gelecektir.
