Dengesiz olduğunda, Vata boşluğa, endişeye, uykusuzluğa, kabızlığa, kuru/pürüzlü cilde, baş ağrısına, sırt/eklem ağrısına, soğuk eller ve ayaklara vb. neden olur. Vata'nın egemen olduğu Prakriti'ye (anayasa) sahip insanlar zayıf ve ya kısa ya da uzun olma eğilimindedir.
Vata dengesizliğini nasıl düzeltirsiniz?
Vata dengesizliğini tedavi etmek için harici tedaviler:
- Sıcak ve katlı giysiler giyin.
- Düzenli vücut ve baş masajları uygulayın.
- Oruç tutmaktan veya uzun süre aç kalmaktan kaçının.
- Düzenli buhar banyoları yapın.
- Basti veya vamana gibi hafif saflaştırma prosedürleri uygulayın.
Vata dengesizliği nasıl bir duygu?
Vata dengesizliğinin belirtileri şunları içerir:
Zihnin kuru ve hafifliği – huzursuzluk, baş dönmesi, temelsiz hissetme. Soğuk: zayıf dolaşım, kas spazmı veya daralması, astım, ağrı ve ağrılar, gerginlik. Pürüzlülük, özellikle cilt ve dudaklar. Aşırı hareket: kaygı, kıpırdama, ajitasyon, kas seğirmesi, çarpıntı.
Hangi dosha dengesiz?
Tipik olarak, dengenizin bozulması en muhtemel olan dosha, sizin Prakruti'niz (PRAHK-roo-tee) olarak bilinen baskın doshanızdır. Birincil doshanızdaki bir dengesizlik genellikle dengeye getirilmesi en kolay olanıdır.
Dosha dengesizliğim olup olmadığını nasıl anlarım?
Ayurveda Pitta: Dengesizliğin İşaretlerini Bilin
- Kızıl cilt veya tahriş olmuş rozasea.
- Yanan, kan çanağı gözler.
- Hazımsızlık, kalp yanması veya asit reflüsü.
- Gevşek dışkı veya ishal.
- İltihap.
- Ağrılı adet krampları.
