Logo tr.boatexistence.com

İyi bir protein kahv altısı nedir?

İçindekiler:

İyi bir protein kahv altısı nedir?
İyi bir protein kahv altısı nedir?
Anonim

Yüksek proteinli bir kahv altı için en iyi yiyecekler

  • yumurta.
  • yağsız domuz veya tavuk sosisi.
  • hindi pastırması.
  • siyah fasulye.
  • Yunan yoğurdu.
  • süzme peynir.
  • fındık ezmesi.
  • protein tozu.

Yumurta dışında iyi bir kahv altı proteini nedir?

15 Yumurta Olmayan En İyi Yüksek Proteinli Kahv altılar

  • Nutty Waffle.
  • Pompalanmış Avokado Tostu.
  • Cinna-Berry Parfe.
  • Muzlu Fındıklı Yulaf Ezmesi.
  • Proteinli Krep.
  • Tofu Scramble ve Tost.
  • Protein Tahıl ve Meyveler.
  • Ricotta Tostu.

Kahv altıda nasıl protein alabilirim?

Kahv altıda Proteininizi Artırmanın 5 Yolu

  1. Fasulye Ekle. Yumurtalar sabahları harika bir protein kaynağıdır, ancak omlet veya böreklere fasulye eklemek protein ve lifinizi daha da artırabilir. …
  2. Kinoa'yı deneyin. …
  3. Yunan Yoğurt ile oynayın. …
  4. Hoş Geldiniz Sardalya.

Hangi meyve en çok protein içerir?

Guava . Guava, etrafındaki en protein açısından zengin meyvelerden biridir. Her fincanda 4,2 gram malzeme alacaksınız. Bu tropikal meyve aynı zamanda C vitamini ve lif bakımından da yüksektir.

Yiyebileceğiniz en kötü et nedir?

İşlenmiş etlerden kaçının Son olarak, sağlık uzmanları genellikle sağlıksız olduğu düşünülen işlenmiş etlerden uzak durmayı söylüyor. Bunlar, tütsülenmiş, tuzlanmış, sertleştirilmiş, kurutulmuş veya konserve edilmiş etleri içerir. Taze etle karşılaştırıldığında, işlenmiş etler sodyumda yüksektir ve nitrat miktarı iki katına çıkabilir.

Önerilen: