Logo tr.boatexistence.com

Güç ve patlayıcılık aynı şey mi?

İçindekiler:

Güç ve patlayıcılık aynı şey mi?
Güç ve patlayıcılık aynı şey mi?
Anonim

Gücü optimize etmek istiyorsak, sağlam bir güç tabanına ihtiyacımız var. Güç, dış direncin üstesinden gelme yeteneğidir. … Patlayıcı güç, minimum zamanda maksimum kuvvet uygulama yeteneğidir.

Güç bir patlayıcı mıdır?

Standart patlayıcı egzersizler, ağız kavgası, güçlü temizleme, ağırlıklı veya ağırlıksız dikey sıçramalar, ağır top atışları ve hatta tepe sprintleri gibi büyük kas hareketlerini kullanır. Bench press veya şınav gibi daha küçük kas egzersizleri de güç oluşturmak için kullanılabilir ancak genel sonuçları bu kas gruplarıyla sınırlayacaktır.

Patlayıcılığımı ve gücümü nasıl geliştirebilirim?

// Bu Gücü En İyi Nasıl Geliştiririz?

  1. Direnç Antrenmanı. Chris Beardsley tarafından yapılan bir araştırma analizine göre, daha yüksek tekrarlı kaldırma hızı eğitimi, güç gelişimi adına daha düşük tekrar hızlarıyla kaldırmaktan daha avantajlıdır.
  2. Balistik Direnç Eğitimi. …
  3. Olimpiyat H alter. …
  4. Plyometrics.

Güç ve hız aynı mı?

Güç: Bir motorun mekanik çıkış gücü, çıkış hız çarpı çıkış torku olarak tanımlanır ve tipik olarak Watt (W) veya beygir gücü (hp) olarak ölçülür. Hız: Bir motorun hızı, motorun dönme hızı olarak tanımlanır. Bir elektrik motorunun hızı, dakikadaki devir sayısı veya RPM olarak ölçülür.

Güç hızı nedir?

Özgür ansiklopedi Wikipedia'dan. Güç-hız numarası veya güç/hız numarası (PSN), beyzbol yazarı ve analist Bill James tarafından geliştirilen bir sabermetrics beyzbol istatistiğidir.

Önerilen: