Neden buz gibi ayaklar?

Neden buz gibi ayaklar?
Neden buz gibi ayaklar?
Anonim

Soğuk ayaklar vücudun daha düşük sıcaklıklara verdiği normal tepkilerden biridir Vücut daha soğuk bir bölgeye girdiğinde, eller ve ayaklar gibi ekstremitelerdeki kan damarları daralır. Bu, bu bölgelere giden kan akışını az altır ve bu da vücudun kaybettiği ısı miktarını az altır.

Ayakların buz gibi olduğunda ne anlama gelir?

Soğuk ayakların en yaygın iki nedeni, ekstremitelerde kan dolaşımının azalması veya sinir hissi ile ilgili bir problemdir. Dolaşımın azalmasının bir nedeni, atardamarların yağ birikintileri tarafından daraldığı ve uzuvlardaki kan akışını engellediği aterosklerozdur.

Soğuk ayaklar için ne zaman endişelenmeliyim?

Soğuk ekstremiteleriniz varsa ve şu belirtiler varsa doktorunuzla konuşmanız önemlidir: Deride kalınlaşma veya sıkılaşma. Parmak uçlarında veya ayak parmaklarında zayıf iyileşen yaralar veya çatlaklar. Yorgunluk.

Geceleri yatakta neden ayaklarım üşüyor?

Ayakların üşümesinin en yaygın nedenlerinden bazıları vücutta sıcaklık eksikliği, ekstremitelerde kan dolaşımının azalması ve sinir sorunları veya hasarı olabilir. Soğuk ayak semptomlarına neden olabilen diğer hastalıklar arasında diyabet, damar sertliği, periferik damar hastalığı ve herhangi bir nedene bağlı nöropati bulunur.

Ayaklarınızdaki zayıf dolaşımı nasıl düzeltirsiniz?

Dolaşımı iyileştirmek için birkaç yararlı ipucu

  1. Harekete geçin. Dolaşımı iyileştirmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri düzenli egzersiz yapmaktır. …
  2. Sigarayı bırak. Sigara içmek atardamarlarınızın duvarlarına zarar verir ve plak oluşumuna neden olur. …
  3. Sağlıklı Diyet. …
  4. Bacakları kaldırın. …
  5. Kompresyon çorapları. …
  6. Kan Basıncını Yönetin. …
  7. Bir Damar Cerrahına Görün.

Önerilen: