Logo tr.boatexistence.com

Neden uyukluyorum?

İçindekiler:

Neden uyukluyorum?
Neden uyukluyorum?
Anonim

Aşırı uykululuğun en yaygın nedenleri Aşırı uykululuk Aşırı gündüz uykululuğu, uyanık kalmada veya uyanık kalmada güçlük veya gün içinde artan uyuma isteği olarak tanımlanır araba kullanırken veya işte otururken olduğu gibi hareketsiz3 olduğunuzda daha güçlü olun. https://www.sleepfoundation.org › aşırı uyku hali

Aşırı Uykululuk: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri

are uyku yoksunluğu ve bozukluklar uyku apnesi ve uykusuzluk gibi. Depresyon ve diğer psikiyatrik sorunlar, bazı ilaçlar ve beyni ve vücudu etkileyen tıbbi durumlar da gündüz uyuşukluğuna neden olabilir.

Gün içinde neden başım dönüyor?

Yeterince uyuyamamak -- bazen isteğe bağlı olarak -- aşırı uykulu olmanın en yaygın nedenidir. Gece çalışmak ve gündüz uyumak bir başkadır. Diğer nedenler arasında uyuşturucu, alkol veya sigara kullanımı, fiziksel aktivite eksikliği, obezite ve belirli ilaçların kullanımı yer alır.

Uyumak ne anlama gelir?

: özellikle kısa bir süreliğine uykuya dalmak Film sırasında birkaç öğrenci uyuyakaldı.

Neden birdenbire uyuklamaya başladım?

Narkolepsi uyanma ve uyuma yeteneğinizi etkileyen nörolojik bir hastalıktır. Narkolepsili kişilerde aşırı, kontrol edilemeyen gündüz uyku hali vardır. Ayrıca herhangi bir aktivite sırasında herhangi bir zamanda aniden uykuya dalabilirler.

Uzaktan nasıl kurtulurum?

Doğal Olarak Nasıl Uyanık Kalınır

  1. Kalk ve Uyanık Hissetmek için Hareket Et. …
  2. Uykululuğun Üstesinden Gelmek için Biraz Şekerleme Yapın. …
  3. Yorgunluktan Kaçınmak İçin Gözlerinize Bir Mola Verin. …
  4. Enerjiyi Artırmak için Sağlıklı Bir Atıştırmalık Yiyin. …
  5. Zihninizi Uyandırmak İçin Bir Konuşma Başlatın. …
  6. Yorgunluğu Az altmak için Işıkları Açın. …
  7. Uyanık Olmak İçin Bir Nefes Alın.

Önerilen: