Günlük işlerinizi yönetemeyecek kadar yorgun olabilirsiniz. Çoğu durumda, yorgunluğun bir nedeni vardır. alerjik rinit, anemi, depresyon, fibromiyalji, kronik böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, akciğer hastalığı (KOAH), bakteriyel veya viral bir enfeksiyon veya başka bir sağlık durumu olabilir.
Yeterince uyuduktan sonra neden yorgunum?
ÖZET: Yetersiz veya kalitesiz uyku, yorgunluğun yaygın bir nedenidir. Birkaç saat kesintisiz uyku, vücudunuzun ve beyninizin yeniden şarj olmasını sağlayarak gün içinde kendinizi enerjik hissetmenizi sağlar.
Yorgun hissettiğinde neyin eksik?
Vitamin eksikliği Sürekli yorgun olmak da vitamin eksikliğinin bir işareti olabilir. Bu, düşük seviyelerde D vitamini, B-12 vitamini, demir, magnezyum veya potasyum içerebilir. Rutin bir kan testi, bir eksikliğin belirlenmesine yardımcı olabilir. Doktorunuz takviye almanızı önerebilir.
8 saatlik uykudan sonra neden yorgun hissediyorum?
En basit açıklamalardan biri, vücudunuzun ortalama bir insandan daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duyması olabilir. Bununla birlikte, yorgunluğunuzun geceleri uykunun miktarından çok kaliteli olmamasından kaynaklanıyor olması da muhtemeldir.
Covid 19 ile yorgunluk nasıl bir şey?
Sizi donuk ve yorgun hissettirebilir, enerjinizi yok edebilir ve işleri halletme yeteneğinizi tüketebilir. COVID-19 enfeksiyonunuzun ciddiyetine bağlı olarak 2 ila 3 hafta sürebilir. Ancak ciddi enfeksiyonu olan bazı kişilerde beyin sisi benzeri yorgunluk ve ağrı haftalar veya aylarca sürebilir.
