Daha sık küçük öğünler yiyin, daha ağır öğünleri günün erken saatlerinde yiyin, hafif ve hafif baharatlı yiyeceklere konsantre olun, tavada kızartma, haşlama ve buhar, yüksek sebze, düşük karbonhidrat, düşük et. Donduran ve dolaşımı kısıtlayan soğuk çiğ gıdalardan kaçının.
Kan durgunluğuna ne sebep olur?
Kan Stazının veya Durgunluğunun Olası Nedenleri
Bir şeyin çok fazla veya çok az olması vücudumuzda bir dengesizliğe neden olabilir. Çok az besin, çok fazla şeker, çok az uyku, çok fazla alkol hücrelerimize zarar verebilir ve işlevi bozabilir. Hareketsizlik kan dolaşımını az altır.
Vücut durgunluğundan nasıl kurtulursunuz?
Akupunktur Qi Durgunluğunun Tedavisi olarakVücudun kendini iyileştirmesini engeller. Akupunktur, Çin tıbbının eski bir tedavi yöntemidir. Akupunktur, vücuttaki endorfinlerin doğal salınımını uyarmak için iğneler kullanır, bu da vücutta daha iyi enerji akışını ve Qi'yi desteklemeye yardımcı olabilir.
Kan durgunluğum olup olmadığını nasıl anlarım?
Kalp ile ilgili kan durgunluğu belirtileri arasında mavimsi veya koyu kırmızı dudaklar, çarpıntı veya taşikardi, bıçak saplanması ve göğüste sıkışma hissi bulunur. Dil ucunun mor-mavimsi bir rengi vardır veya bunlar koyu renkli olabilir. Uçta kan durma noktaları; dil altı damarları koyu veya eğri ve kalındır.
Hangi gıdalar kan durgunluğuna yardımcı olur?
Kan Stazisini Hareket Ettirmek:
Genel olarak, Kan stazı genellikle hareketten yararlanır. Çeşitli mevsim meyveleri ve sebzeleri yemek herkesin diyetinin temeli olmalıdır ve bu aynı zamanda Kan stazı olan kişi için de geçerlidir. zerdeçal, nane, kişniş ve biber gibi keskin baharatlar da kanın hareket etmesine yardımcı olur.
